Technika oddychania może służyć jako krótkoterminowe rozwiązanie w celu zmniejszenia stresu, ponieważ pomaga zwiększyć poziom tlenu i zmniejszyć poziom dwutlenku węgla w organizmie. Jednak, aby skutecznie zarządzać stresem, ważne jest przyjęcie długoterminowych strategii radzenia sobie, takich jak ćwiczenia. Kluczowe jest również zajęcie się pierwotną przyczyną stresu, taką jak problemy małżeńskie lub finansowe. Atena może pomóc poprzez zapewnienie lepszej pracy.