Dicas eficazes de gestão do tempo para prestadores de cuidados
Os prestadores de cuidados têm muitas responsabilidades diárias, o que pode ser cansativo. Definir prioridades, estabelecer limites e utilizar pequenos blocos de tempo de forma eficaz faz uma grande diferença. Delegar tarefas e descansar regularmente garante uma melhor prestação de cuidados, bem como o bem-estar pessoal. Estas dicas simples ajudam a manter a organização e a reduzir o stress.








