Astma je uobičajena kronična respiratorna bolest koja pogađa ljude svih uzrasta, uključujući i starije osobe. Osobe koje se brinu o astmi treba da dobro razumeju šta je astma kako bi mogli da pruže najbolju negu ljudima koji žive sa tim stanjem. Danas ćemo pokriti šta je astma, njene simptome, okidače koje treba izbjegavati i aktivne pristupe za podršku starijim osobama s astmom.

Šta je astma?

Astma je kronična bolest koja uzrokuje upalu i sužavanje disajnih puteva , što otežava osobama da pravilno dišu. Starije osobe s astmom mogu osjetiti simptome kao što su piskanje, kašalj, otežano disanje i stezanje u grudima. Važno je napomenuti da simptomi astme mogu varirati od osobe do osobe, a stariji mogu imati različite okidače od mlađih osoba.

Šta bi starije osobe s astmom trebale izbjegavati?

  1. Alergeni : Seniori sa astmom treba da izbegavaju uobičajene alergene kao što su polen, grinje, životinjska perut i buđ. Redovno čišćenje i održavanje okruženja bez prašine može biti od koristi.
  2. Duvanski dim : Pušenje ili pasivno pušenje mogu pogoršati simptome astme. Uvjerite se da je životni prostor starije osobe bez dima i ohrabrite članove porodice i posjetitelje da ne puše u prisustvu starijeg.
  3. Jaki mirisi i hemikalije : Parfemi, osvježivači zraka, proizvodi za čišćenje i drugi jaki mirisi ili hemikalije mogu izazvati simptome astme. Da biste smanjili rizik, birajte prirodna sredstva za čišćenje bez mirisa.
  4. Hladan vazduh : Ekstremno niske temperature mogu izazvati simptome astme. Podstaknite starije osobe da nose toplu odjeću, pokriju usta i nos šalom po hladnom vremenu i ostanu u zatvorenom prostoru u veoma hladnim danima.
  5. Okidači za vježbanje : Fizička aktivnost je važna za cjelokupno zdravlje, ali starije osobe s astmom trebaju biti oprezne. Ohrabrite ih da se zagriju prije vježbanja, razmotre aktivnosti u zatvorenom prostoru tokom ekstremnih vremenskih uvjeta i držite svoj inhalator pri ruci.

Ishrana i hidratacija

Zdrava prehrana igra ključnu ulogu u liječenju simptoma astme. Ohrabrite starije osobe da jedu uravnoteženu ishranu bogatu voćem , povrćem , integralnim žitaricama i nemasnim proteinima . Određene namirnice, poput ribe, orašastih plodova i lisnatog povrća, bogate omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima, mogu potencijalno pomoći u smanjenju upale i promicanju zdravlja disajnih puteva. Takođe je korisno da ostanete hidrirani pijenjem puno vode tokom dana.

Proaktivni pristupi podršci

  1. Upravljanje lijekovima : Uvjerite se da stariji uzima propisane lijekove za astmu prema uputama ljekara. Pomozite im da prate svoj raspored lijekova i dopunjavaju recepte na vrijeme.
  2. Redovne posjete ljekaru : Ohrabrite starije osobe da idu na redovne preglede kod svog zdravstvenog radnika kako bi pratili njihovu astmu i izvršili sve potrebne prilagodbe u svom planu liječenja.
  3. Akcioni plan za astmu : Radite sa starijim osobama i njihovim zdravstvenim radnicima na izradi akcionog plana za astmu. Ovaj plan treba da navede korake koje treba preduzeti tokom napada astme ili pogoršanja simptoma i treba da sadrži informacije za kontakt u hitnim slučajevima.
  4. Održavajte zrak u zatvorenom prostoru čistim : Održavajte životni prostor za starije osobe čistim i bez alergena. Redovno čistite prašinu i usisavajte te razmislite o korištenju pročistača zraka kako biste filtrirali potencijalne okidače.
  5. Emocionalna podrška : Život s astmom može biti izazovan, a stariji mogu osjećati anksioznost ili strah zbog svog stanja. Ponudite im emocionalnu podršku i ohrabrite otvorenu komunikaciju kako biste ublažili svaki stres koji osjećaju.

Briga za starije osobe s astmom nije lak zadatak. Međutim, ovo je daleko od jedinog izazova s ​​kojim ćete se suočiti kao negovatelj. Zato je važno da to ne radite sami. Uz Atenino 15 godina iskustva, gotovo da nema izazova ili problema s kojima se nismo susreli i riješili. Čak i ako postoji problem sa kojim se do sada nismo bavili, Atena će biti tu da se uveri da je sve u redu. Radite sa profesionalcima, uspjeh nije slučajan!