Naučte se zvládat stresové situace
Dýchací technika může sloužit jako krátkodobé řešení pro snížení stresu, protože pomáhá zvýšit hladinu kyslíku a snížit hladinu oxidu uhličitého v těle. Pro účinné zvládání stresu je však důležité přijmout dlouhodobé strategie zvládání, jako je například cvičení. Klíčové je také řešit příčinu stresu, například manželské nebo finanční problémy. Atena může pomoci tím, že poskytne lepší práci.