Průvodce klidným spánkem: Vytvoření uklidňující večerní rutiny pro seniory.
Důsledný večerní režim je klíčem ke zlepšení spánku seniorů. V našem článku najdete snadno použitelné tipy pro vytvoření klidného a relaxačního režimu před spaním. Dozvíte se, jak pomoci svým blízkým, aby si odpočinuli tak, jak si zaslouží - od klidného prostředí v ložnici až po uvědomělé stravování.









