Ein Leitfaden für erholsamen Schlaf: Eine beruhigende Abendroutine für Senioren
Eine konsequente Abendroutine ist der Schlüssel zu einem besseren Schlaf bei Senioren. Unser Artikel enthält einfach zu befolgende Tipps für einen ruhigen und entspannenden Schlafrhythmus. Von einer ruhigen Umgebung im Schlafzimmer bis hin zu achtsamem Essen - erfahren Sie, wie Sie Ihren Angehörigen helfen können, die Ruhe zu finden, die sie verdienen.








