Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa kyky oppia nopeasti ja tehokkaasti on yhä arvokkaampi. Sillä mitä nopeammin opit, sitä nopeammin voit soveltaa tietojasi ja hyötyä niistä. Aivojemme kyky tallentaa tietoa lyhytkestoiseen muistiin on kuitenkin rajallinen. George Armitage Millerin vuonna 1956 tekemä merkittävä tutkimus osoitti, että keskivertoihminen pystyy tallentamaan lyhytkestoiseen muistiin vain noin seitsemän asiaa. Tästä seuraa, että kun edessä on esitys tai luento, jossa esitellään kymmenen tärkeää asiaa, on lähes mahdotonta muistaa kaikkea. Avain on lyhyen ja pitkän aikavälin muistin välisen kuilun kurominen umpeen. Tänään tarkastelemme tehokkaita tekniikoita, joilla parannetaan tiedon säilyttämistä ja siirretään se lyhytkestoisen muistin hetkellisestä otteesta pitkäaikaisen muistin pysyvään varastoon.

Kirjoita se ylös

Ihmisillä, jotka ”muistavat”, on taipumus unohtaa. Ne, jotka kirjoittavat sen ylös, muistavat sen kuitenkin. Ei ole helpompaa ja tehokkaampaa menetelmää säilyttää kaikki hankkimasi arvokas tieto. Ratkaisu on, että kaikki on järjestetty niin, että pääset nopeasti tiettyihin tietoihin.

Jaa muistiinpanosi luokkiin aiheen tai aihepiirin mukaan ja luo kullekin erilliset osiot. Järjestä tiedot kussakin osiossa kronologisesti tai tärkeysjärjestykseen ja aseta ne loogiseen järjestykseen. Harkitse otsikoiden, väliotsikoiden, bullet pointtien tai numeroinnin käyttöä jäsentääksesi muistiinpanojasi ja helpottaaksesi niiden navigointia. Lisäksi värikoodaus tai erilaisten korostuskynien käyttö voi auttaa erottamaan keskeiset kohdat tai toisiinsa liittyvät ajatukset visuaalisesti toisistaan. Varmista, että muistiinpanosi ovat selkeitä ja luettavia, käytä johdonmukaista muotoa ja tiivistä kieltä. Tärkeintä muistiinpanojen tehokkaassa järjestämisessä on luoda johdonmukainen ja järjestetty järjestelmä, joka sopii tyyliisi ja jonka avulla on helppo löytää tietoa tehokkaasti.

Porrastettu toisto

Sanotaan, että haluamme oppia uuden sanan vieraalla kielellä. Jos sanomme tai kirjoitamme sen kymmenen kertaa muutamassa minuutissa, unohdamme sen todennäköisesti. Sen sijaan, että ahtaat kaiken tiedon yhteen istuntoon, voit jakaa kertauksen useammalle päivälle tai viikolle. Tämä tekniikka, joka tunnetaan nimellä spaced repetition, hyödyntää psykologista spacing-ilmiötä, jonka mukaan opimme ja säilytämme tietoa paremmin, kun kohtaamme sitä tietyin väliajoin. Toistamalla materiaalia strategisin väliajoin vahvistat hermoyhteyksiä ja lisäät mahdollisuuksia koodata tietoa pitkäkestoiseen muistiin.

Aktiiviset oppimisstrategiat

Passiivinen tiedon vastaanottaminen voi haitata tehokasta tiedonsiirtoa. Toisaalta aktiiviset oppimisstrategiat voivat edistää syvempää ymmärrystä ja muistin lujittamista. Tekniikat, kuten tietojen tiivistäminen omin sanoin, jonkun toisen oppimateriaalin oppiminen tai itseopiskelumuistiinpanojen luominen, voivat auttaa sinua aktiivisesti käsittelemään ja vahvistamaan oppimaasi. Aktiivinen paneutuminen materiaaliin vahvistaa hermoyhteyksiä ja lisää mahdollisuuksia siirtää tietoa lyhytkestoisesta muistista pitkäkestoiseen muistiin.

Chunking

Yksi tehokas tekniikka, jolla parannetaan tiedon säilymistä muistissa, on paloittelu. Sen sijaan, että yrittäisit muistaa yksittäisiä asioita erikseen, voit ryhmitellä toisiinsa liittyvät tiedot mielekkäiksi klustereiksi tai ”palasiksi”. Jos sinun on esimerkiksi muistettava numerosarja, kuten 3141592653, voit jakaa sen osiin, kuten 3,14, 159, 26 ja 53, jotka vastaavat tunnettuja matemaattisia vakioita ja merkitseviä numeroita. Järjestämällä tiedot hallittaviin kokonaisuuksiin voit voittaa lyhytkestoisen muistin rajoitukset ja helpottaa niiden muistamista. Muista, että pilkkominen ei ole vain matemaatikoille. Voit käyttää samaa menetelmää riippumatta siitä, mitä olet oppimassa. Sinun on vain yhdistettävä tiedon palaset toisiinsa millä tahansa tavalla.

Miten muistamme osaamisemme Ateenassa?

Yrityksenä, joka innovoi joka päivä, on erittäin tärkeää auttaa työntekijöitämme muistamaan tietoa uusista työkaluista, joiden avulla he voivat lisätä tuottavuuttaan tai helpottaa työtään.

Siksi emme luota yhteen ainoaan menetelmään. Ensinnäkin tallennamme kaikki saatavilla olevat tiedot. Jokaisen kokouksen, esityksen tai koulutustilaisuuden tärkeimmät osat on tallennettu selkeästi ja ne ovat työntekijöidemme käytettävissä milloin tahansa. Toinen käyttämämme menetelmä on jaksotettu toisto – toistamalla tärkeää tietoa aika ajoin ja tekemällä siitä testin varmistamme, että kaikki yrityksen työntekijät muistavat sen. Atenassa luotamme myös aktiiviseen oppimiseen ja pilkkomisstrategioihin, kun löydämme tilaisuuden soveltaa niitä, sillä ne ovat myös erinomaisia tapoja säilyttää tietoa pitkällä aikavälillä.

Miten varmistat, että muistat jotain? Jaa se kanssamme alla olevassa kommenttiosiossa.