Un guide pour un sommeil réparateur : Créer une routine apaisante pour les personnes âgées
Une routine du soir cohérente est essentielle pour améliorer le sommeil des personnes âgées. Notre article fournit des conseils faciles à suivre pour créer un horaire de coucher calme et relaxant. Qu'il s'agisse d'un environnement calme dans la chambre ou d'une alimentation réfléchie, apprenez comment aider vos proches à obtenir le repos qu'ils méritent.









