U današnjem ubrzanom svijetu, sposobnost brzog i učinkovitog učenja sve je vrednija. Što brže učite, brže možete primijeniti svoje znanje i iskoristiti prednosti. Međutim, sposobnost našeg mozga da pohranjuje informacije u kratkoročno pamćenje je ograničena. Ključna studija Georgea Armitagea Millera iz 1956. otkrila je da prosječna osoba može pohraniti samo oko sedam stavki u kratkoročno pamćenje. Iz toga slijedi da je praktički nemoguće sve zapamtiti kada se suočite s prezentacijom ili predavanjem koje predstavlja deset važnih točaka. Ključ leži u premošćivanju jaza između kratkoročnog i dugoročnog pamćenja. Danas ćemo pokriti učinkovite tehnike za poboljšanje zadržavanja znanja i njegovog prijenosa iz prolaznog hvatanja kratkoročnog pamćenja u trajno skladište dugotrajnog pamćenja.
Zapisati
Ljudi koji se “sjećaju” imaju tendenciju zaboravljanja. Ali oni koji to zapišu pamte to. Ne postoji jednostavniji, au isto vrijeme učinkovitiji način da sačuvate sve vrijedne podatke koje ste stekli. Rješenje je imati sve organizirano tako da možete brzo doći do konkretnih informacija.
Kategorizirajte svoje bilješke prema predmetu ili temi i izradite zasebne odjeljke za svaki. Unutar svakog odjeljka rasporedite informacije kronološki ili po važnosti i poredajte ih logičnim redoslijedom. Razmislite o korištenju naslova, podnaslova, grafičkih oznaka ili numeriranja kako biste strukturirali svoje bilješke i olakšali navigaciju. Osim toga, kodiranje boja ili korištenje različitih markera može pomoći u vizualnom razlikovanju ključnih točaka ili povezanih ideja. Provjerite jesu li vaše bilješke jasne i čitljive, koristeći dosljedan format i jezgrovit jezik. Ključ za učinkovito organiziranje vaših bilješki je stvaranje kohezivnog i organiziranog sustava koji odgovara vašem stilu i olakšava učinkovito pronalaženje informacija.
Postupno ponavljanje
Recimo da želimo naučiti novu riječ na stranom jeziku. Ako to izgovorimo ili napišemo deset puta u nekoliko minuta, najvjerojatnije ćemo to zaboraviti. Umjesto da natrpate sve informacije u jednom dijelu, rasporedite ponavljanje na nekoliko dana ili tjedana. Ova tehnika, poznata kao razmaknuto ponavljanje, iskorištava psihološki učinak razmaka, koji sugerira da se informacije bolje uče i zadržavaju kada se s njima susrećemo u intervalima . Ponavljanjem gradiva u strateškim intervalima jačate neuronske veze i povećavate šanse za kodiranje informacija u dugoročno pamćenje.
Strategije aktivnog učenja
Pasivno primanje informacija može spriječiti učinkovit prijenos znanja. Suprotno tome, uključivanje u strategije aktivnog učenja može promicati dublje razumijevanje i konsolidaciju pamćenja. Tehnike poput sažimanja informacija vlastitim riječima, učenja tuđeg materijala ili izrade kartica za samostalno učenje mogu vam pomoći da aktivno obradite i konsolidirate ono što ste naučili. Aktivnim uključivanjem u rad s materijalom jačate neuronske veze i povećavate šanse za prijenos znanja iz kratkoročnog u dugoročno pamćenje.
Komadanje
Jedna učinkovita tehnika za poboljšanje zadržavanja pamćenja je chunking . Umjesto da pokušavate zapamtiti svaku stavku pojedinačno, možete grupirati povezane informacije u smislene klastere ili “dijelove”. Na primjer, ako trebate zapamtiti niz brojeva, kao što je 3141592653, možete ga podijeliti na dijelove kao što su 3,14, 159, 26 i 53, koji odgovaraju poznatim matematičkim konstantama i značajnim znamenkama. Organiziranjem informacija u upravljive dijelove možete prevladati ograničenja kratkoročnog pamćenja i olakšati pamćenje. Ne zaboravite da chunking nije samo za matematičare. Možete koristiti istu metodu bez obzira što učite. Sve što trebate učiniti je povezati dijelove informacija na bilo koji mogući način.
Po čemu ćemo pamtiti naše znanje i iskustvo u Ateni ?
Kao tvrtka koja svakodnevno uvodi inovacije, vrlo je važno pomoći našim zaposlenicima da zapamte informacije o novim alatima koje mogu koristiti za povećanje produktivnosti ili olakšanje rada.
Stoga se ne oslanjamo na jednu metodu. Prvo, pohranjujemo sve podatke koji su nam dostupni. Najvažniji dijelovi svakog sastanka, prezentacije ili obuke pregledno su pohranjeni i dostupni našim zaposlenicima u svakom trenutku. Još jedna metoda koju koristimo je ponavljanje s razmacima – ponavljanjem važnih informacija s vremena na vrijeme i izradom testa o njima osiguravamo da ih svi u tvrtki zapamte. U Atena se također oslanjamo na strategije aktivnog učenja i usitnjavanja kada pronađemo priliku za njihovu primjenu, budući da su to također izvrsni načini za dugoročno zadržavanje informacija.
Kako se uvjeriti da se nečega sjećate? Podijelite s nama u odjeljku za komentare u nastavku.
