Un ghid pentru un somn odihnitor: Crearea unei rutine de seară liniștitoare pentru persoanele vârstnice
O rutină de seară consecventă este esențială pentru îmbunătățirea somnului la persoanele vârstnice. Articolul nostru oferă sfaturi ușor de urmat pentru a crea un program de culcare calm și relaxant. De la un mediu liniștit în dormitor la o alimentație atentă, aflați cum să îi ajutați pe cei dragi să se odihnească așa cum merită.









