Steigern Sie Ihr Bildungspotenzial: Techniken zur Übertragung von Wissen vom Kurzzeit- ins Langzeitgedächtnis

In der schnelllebigen Welt von heute wird die Fähigkeit, schnell und effizient zu lernen, immer wichtiger. Denn je schneller Sie lernen, desto schneller können Sie Ihr Wissen anwenden und die Früchte ernten. Die Fähigkeit unseres Gehirns, Informationen im Kurzzeitgedächtnis zu speichern, ist jedoch begrenzt. Die bahnbrechende Studie von George Armitage Miller aus dem Jahr 1956 ergab, dass der durchschnittliche Mensch nur etwa sieben Dinge im Kurzzeitgedächtnis speichern kann. Daraus folgt, dass es bei einer Präsentation oder einem Vortrag, der zehn wichtige Punkte enthält, praktisch unmöglich ist, sich alles zu merken. Der Schlüssel liegt in der Überbrückung der Kluft zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis. Heute werden wir uns mit wirksamen Techniken befassen, um das Behalten von Wissen zu verbessern und es aus dem flüchtigen Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis zu überführen.

Schreiben Sie es auf

Menschen, die sich „erinnern“, neigen dazu, zu vergessen. Diejenigen, die es aufschreiben, erinnern sich jedoch daran. Es gibt keine einfachere und effektivere Methode, um all die wertvollen Informationen, die Sie erworben haben, zu behalten. Die Lösung besteht darin, alles so zu organisieren, dass Sie schnell zu bestimmten Informationen gelangen können.

Unterteilen Sie Ihre Notizen in Kategorien nach Themen und erstellen Sie für jede Kategorie einen eigenen Abschnitt. Ordnen Sie die Informationen innerhalb der einzelnen Abschnitte chronologisch oder nach ihrer Wichtigkeit und bringen Sie sie in eine logische Reihenfolge. Verwenden Sie Überschriften, Zwischenüberschriften, Aufzählungspunkte oder Nummerierungen, um Ihre Notizen zu strukturieren und die Navigation zu erleichtern. Darüber hinaus kann eine farbliche Kennzeichnung oder die Verwendung verschiedener Textmarker helfen, wichtige Punkte oder verwandte Ideen visuell zu unterscheiden. Achten Sie darauf, dass Ihre Notizen klar und lesbar sind, verwenden Sie ein einheitliches Format und eine prägnante Sprache. Der Schlüssel zu einer effektiven Organisation Ihrer Notizen liegt darin, ein kohärentes und organisiertes System zu schaffen, das zu Ihrem Stil passt und ein effizientes Auffinden von Informationen ermöglicht.

Zeitlich versetzte Wiederholung

Nehmen wir an, wir wollen ein neues Wort in einer Fremdsprache lernen. Wenn wir es in ein paar Minuten zehnmal sagen oder schreiben, werden wir es höchstwahrscheinlich vergessen. Anstatt alle Informationen in eine Sitzung zu packen, verteilen Sie die Wiederholungen auf mehrere Tage oder Wochen. Diese Technik, die als „spaced repetition“ bekannt ist, macht sich den psychologischen Abstandseffekt zunutze, der besagt, dass wir Informationen besser lernen und behalten, wenn wir sie in bestimmten Abständen wiederholen. Durch die Wiederholung des Lernstoffs in strategischen Abständen werden die neuronalen Verbindungen gestärkt und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Informationen im Langzeitgedächtnis gespeichert werden.

Aktive Lernstrategien

Die passive Aufnahme von Informationen kann die effektive Weitergabe von Wissen behindern. Umgekehrt kann die Anwendung aktiver Lernstrategien ein tieferes Verständnis und die Konsolidierung des Gedächtnisses fördern. Techniken wie das Zusammenfassen der Informationen in eigenen Worten, das Lernen des Materials einer anderen Person oder das Erstellen von Lernkarten zum Selbststudium können Ihnen helfen, das Gelernte aktiv zu verarbeiten und zu festigen. Indem Sie sich aktiv mit dem Stoff auseinandersetzen, stärken Sie die neuronalen Verbindungen und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass das Wissen vom Kurzzeit- ins Langzeitgedächtnis übertragen wird.

Chunking

Eine wirksame Technik zur Verbesserung der Speicherung von Informationen im Gedächtnis ist das Chunking. Anstatt zu versuchen, sich einzelne Elemente separat zu merken, können Sie zusammengehörige Informationen in sinnvolle Gruppen oder “ Blöcke “ zusammenfassen. Wenn Sie sich zum Beispiel eine Zahlenreihe wie 3141592653 merken müssen, können Sie sie in Teile wie 3, 14, 159, 26 und 53 unterteilen, die bekannten mathematischen Konstanten und signifikanten Ziffern entsprechen. Indem Sie Informationen in überschaubare Abschnitte gliedern, können Sie die Grenzen des Kurzzeitgedächtnisses überwinden und sich die Informationen leichter merken. Denken Sie daran, dass Chunking nicht nur für Mathematiker geeignet ist. Sie können die gleiche Methode anwenden, egal was Sie lernen. Sie müssen die Informationen nur auf irgendeine Weise miteinander verbinden.

Wie können wir uns an unser Know-how in Atena erinnern?

Als Unternehmen, das täglich Innovationen hervorbringt, ist es sehr wichtig, dass sich unsere Mitarbeiter Informationen über neue Hilfsmittel, die sie zur Steigerung ihrer Produktivität oder zur Erleichterung ihrer Arbeit nutzen können, merken.

Deshalb verlassen wir uns nicht auf eine einzige Methode. Erstens speichern wir alle uns zur Verfügung stehenden Informationen. Die wichtigsten Teile eines jeden Meetings, einer Präsentation oder einer Schulung sind übersichtlich gespeichert und für unsere Mitarbeiter jederzeit verfügbar. Eine weitere Methode, die wir anwenden, ist die zeitlich gestaffelte Wiederholung – indem wir wichtige Informationen von Zeit zu Zeit wiederholen und einen Test dazu erstellen, stellen wir sicher, dass sich jeder im Unternehmen daran erinnert. Bei Atena setzen wir auch auf aktives Lernen und Chunking-Strategien, wenn sich die Gelegenheit dazu bietet, denn auch diese sind hervorragend geeignet, um Informationen langfristig zu behalten.

Wie stellt man sicher, dass man sich etwas merkt? Teilen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren mit.