Dans le monde d’aujourd’hui, qui évolue rapidement, la capacité d’apprendre rapidement et efficacement est de plus en plus précieuse. Car plus vite vous apprenez, plus vite vous pouvez appliquer vos connaissances et en récolter les fruits. Cependant, la capacité de notre cerveau à stocker des informations dans la mémoire à court terme est limitée. L’étude fondamentale menée par George Armitage Miller en 1956 a révélé qu’une personne moyenne ne peut stocker qu’environ sept éléments dans sa mémoire à court terme. Il s’ensuit que, face à un exposé ou à une conférence qui présente dix points importants, il est pratiquement impossible de se souvenir de tout. La clé consiste à combler le fossé entre la mémoire à court terme et la mémoire à long terme. Aujourd’hui, nous allons examiner des techniques efficaces pour améliorer la rétention des connaissances et les transférer de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.
Écrivez-le
Les personnes qui « se souviennent » ont tendance à oublier. Ceux qui l’écrivent, en revanche, s’en souviennent. Il n’existe pas de méthode plus simple et plus efficace pour conserver toutes les informations précieuses que vous avez acquises. La solution consiste à tout organiser de manière à pouvoir accéder rapidement à des informations spécifiques.
Divisez vos notes en catégories par sujet ou thème et créez des sections distinctes pour chacune d’entre elles. À l’intérieur de chaque section, classez les informations par ordre chronologique ou par ordre d’importance et placez-les dans une séquence logique. Pensez à utiliser des titres, des sous-titres, des puces ou une numérotation pour structurer vos notes et faciliter la navigation. En outre, un code couleur ou l’utilisation de différents surligneurs peut aider à différencier visuellement les points clés ou les idées connexes. Veillez à ce que vos notes soient claires et lisibles, utilisez un format cohérent et un langage concis. La clé d’une organisation efficace de vos notes est de créer un système cohérent et organisé qui corresponde à votre style et qui vous permette de trouver facilement les informations dont vous avez besoin.
Répétition échelonnée
Imaginons que nous voulions apprendre un nouveau mot dans une langue étrangère. Si nous le disons ou l’écrivons dix fois en quelques minutes, nous risquons fort de l’oublier. Au lieu de rassembler toutes les informations en une seule session, répartissez la répétition sur plusieurs jours ou semaines. Cette technique, connue sous le nom de répétition espacée, tire parti de l’effet psychologique d’espacement, qui suggère que nous apprenons et retenons mieux les informations lorsque nous les rencontrons à certains intervalles. En répétant le matériel à des intervalles stratégiques, vous renforcez les connexions neuronales et augmentez les chances d’encoder l’information dans la mémoire à long terme.
Stratégies d’apprentissage actif
La réception passive d’informations peut entraver le transfert efficace de connaissances. À l’inverse, l’adoption de stratégies d’apprentissage actives peut favoriser une compréhension plus profonde et la consolidation de la mémoire. Des techniques telles que le résumé des informations dans vos propres mots, l’apprentissage du matériel de quelqu’un d’autre ou la création de flashcards d’auto-apprentissage peuvent vous aider à traiter activement et à consolider ce que vous avez appris. En vous engageant activement dans la matière, vous renforcez les connexions neuronales et augmentez les chances de transférer les connaissances de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.
Chunking
Une technique efficace pour améliorer la rétention d’informations en mémoire est le découpage en morceaux. Au lieu d’essayer de mémoriser des éléments individuels séparément, vous pouvez regrouper des informations connexes en ensembles ou « morceaux » significatifs. Par exemple, si vous devez mémoriser une série de chiffres, telle que 3141592653, vous pouvez la diviser en parties telles que 3, 14, 159, 26 et 53, qui correspondent à des constantes mathématiques connues et à des chiffres significatifs. En organisant les informations en morceaux faciles à gérer, vous pouvez surmonter les limites de la mémoire à court terme et les retenir plus facilement. N’oubliez pas que le découpage n ‘est pas réservé aux mathématiciens. Vous pouvez utiliser la même méthode quel que soit le sujet que vous apprenez. Il vous suffit de relier les éléments d’information d’une manière ou d’une autre.
Comment se souvenir de notre savoir-faire à Athènes?
En tant qu’entreprise qui innove chaque jour, il est très important d’aider nos employés à mémoriser les informations sur les nouveaux outils qu’ils peuvent utiliser pour augmenter leur productivité ou faciliter leur travail.
C’est pourquoi nous ne nous appuyons pas sur une seule méthode. Tout d’abord, nous stockons toutes les informations dont nous disposons. Les parties les plus importantes de chaque réunion, présentation ou session de formation sont clairement stockées et accessibles à nos employés à tout moment. Une autre méthode que nous utilisons est la répétition espacée: en répétant de temps à autre des informations importantes et en créant un test à leur sujet, nous nous assurons que tous les membres de l’entreprise s’en souviennent. Chez Atena, nous nous appuyons également sur l’apprentissage actif et les stratégies de découpage lorsque nous avons l’occasion de les appliquer, car ce sont également d’excellents moyens de retenir l’information à long terme.
Comment s’assurer que l’on se souvient de quelque chose ? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.
