Astma je česta kronična bolest dišnog sustava koja pogađa ljude svih dobnih skupina, uključujući i starije osobe. Osobe koje skrbe o astmi trebaju dobro razumjeti što je astma kako bi mogle pružiti najbolju njegu ljudima koji žive s tim stanjem. Danas ćemo pokriti što je astma, njezine simptome, okidače koje treba izbjegavati i aktivne pristupe pomoći starijim osobama s astmom.

Što je astma?

Astma je kronična bolest koja uzrokuje upalu i sužavanje dišnih putova , što otežava osobama pravilno disanje. Starije osobe s astmom mogu osjetiti simptome poput piskanja, kašlja, nedostatka zraka i stezanja u prsima. Važno je napomenuti da simptomi astme mogu varirati od osobe do osobe, a starije osobe mogu imati različite okidače od mlađih osoba.

Što starije osobe s astmom trebaju izbjegavati?

  1. Alergeni : starije osobe s astmom trebaju izbjegavati uobičajene alergene poput peludi, grinja, životinjske dlake i plijesni. Redovito čišćenje i održavanje okoline bez prašine može biti korisno.
  2. Duhanski dim : Pušenje ili pasivno pušenje može pogoršati simptome astme. Pobrinite se da životni prostor starije osobe bude bez dima i potaknite članove obitelji i posjetitelje da ne puše u prisutnosti starije osobe.
  3. Jaki mirisi i kemikalije : Parfemi, osvježivači zraka, proizvodi za čišćenje i drugi jaki mirisi ili kemikalije mogu izazvati simptome astme. Kako biste smanjili rizik, odaberite prirodna sredstva za čišćenje bez mirisa.
  4. Hladan zrak : Izuzetno niske temperature mogu izazvati simptome astme. Potaknite starije osobe da nose toplu odjeću, pokriju usta i nos šalom po hladnom vremenu i ostanu u kući za vrlo hladnih dana.
  5. Okidači tjelovježbe : Tjelesna aktivnost važna je za cjelokupno zdravlje, ali starije osobe s astmom trebaju biti oprezne. Potaknite ih da se zagriju prije vježbanja, razmotre aktivnosti u zatvorenom tijekom ekstremnih vremenskih uvjeta i neka im inhalator bude pri ruci.

Prehrana i hidratacija

Zdrava prehrana igra ključnu ulogu u upravljanju simptomima astme. Potaknite starije osobe da jedu uravnoteženu prehranu bogatu voćem , povrćem , cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima . Određene namirnice, poput ribe, orašastih plodova i lisnatog povrća, bogate omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima, potencijalno mogu pomoći u smanjenju upale i promicanju zdravlja dišnog sustava. Održavanje hidratacije ispijanjem puno vode tijekom dana također je korisno.

Proaktivni pristupi podršci

  1. Upravljanje lijekovima : Provjerite uzima li starija osoba propisane lijekove za astmu prema uputama liječnika. Pomozite im da prate svoj raspored lijekova i na vrijeme dopune recepte.
  2. Redoviti posjeti liječniku : Potaknite starije osobe da idu na redovite preglede kod svog liječnika kako bi pratili njihovu astmu i izvršili sve potrebne prilagodbe u svom planu liječenja.
  3. Akcijski plan za astmu : Surađujte sa starijim osobama i njihovim pružateljem zdravstvenih usluga kako biste razvili akcijski plan za astmu. Ovaj plan bi trebao sadržavati korake koje treba poduzeti tijekom napadaja astme ili pogoršanja simptoma i trebao bi uključivati ​​podatke za kontakt u hitnim slučajevima.
  4. Održavajte unutarnji zrak čistim : Održavajte životni prostor starijih osoba čistim i bez alergena. Redovito brišite prašinu i usisavajte te razmislite o korištenju pročistača zraka kako biste filtrirali potencijalne okidače.
  5. Emocionalna podrška : Život s astmom može biti izazovan, a starije osobe mogu osjećati tjeskobu ili strah zbog svog stanja. Ponudite im emocionalnu podršku i potaknite otvorenu komunikaciju kako biste ublažili svaki stres koji možda osjećaju.

Briga o starijoj osobi s astmom nije lak zadatak. Međutim, ovo nije jedini izazov s kojim ćete se suočiti kao njegovatelj . Zato je važno ne činiti to sam. Uz Atena 15-godišnje iskustvo, gotovo da nema izazova ili problema s kojim se nismo susreli i nismo ga riješili. Čak i ako postoji problem s kojim se prije nismo pozabavili, Atena će biti tu da se pobrine da sve bude u redu. Radite s profesionalcima, uspjeh nije slučajan!