Artritas yra dažna liga, kuria serga milijonai vyresnio amžiaus žmonių visame pasaulyje. Jis sukelia sąnarių uždegimą ir gali sukelti skausmą, sustingimą ir judėjimo sutrikimus. Labai svarbu, kad artritu sergantiems senjorams, kaip giminaičiams ar slaugytojai, būtų suteikta tinkama priežiūra ir parama.
Senjorams, sergantiems artritu, reikia ypatingos priežiūros dėl šios ligos keliamų iššūkių. Dėl artrito senjorams sunku savarankiškai atlikti kasdienę veiklą. Jiems gali būti sunku atlikti tokias užduotis, kaip apsirengti, pasigaminti maisto ar net judėti namuose. Artritas taip pat gali turėti didelės įtakos jų emocinei savijautai. Tai gali sukelti nusivylimą, izoliaciją ir net depresiją. Papildoma priežiūra ir pagalba artritu sergantiems senjorams yra labai svarbi siekiant užtikrinti jų komfortą, veiksmingai valdyti simptomus, skatinti jų savarankiškumą ir gerinti bendrą gyvenimo kokybę. Šiandien kalbėsime apie praktiškus ir veiksmingus būdus, kaip padėti jiems valdyti šią būklę ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Skatinkite švelnią mankštą
Artritu sergantiems senjorams būtina reguliariai mankštintis. Skatinkite juos užsiimti mažo fizinio krūvio veikla, pavyzdžiui, vaikščioti ar plaukioti. Mankšta gali padėti išlaikyti sąnarių lankstumą, sustiprinti raumenis ir sumažinti skausmą. Be to, fiziniai pratimai yra puikus būdas pagerinti senjorų psichinę būklę, nes fiziniai pratimai yra vienas iš geriausių endorfinų išsiskyrimo būdų. Kita didžiulė mankštos nauda – svorio reguliavimas. Jei sąnariams tenka mažesnis svoris, jų apkrova bus mažesnė. Tačiau, nors mankšta atrodo geriausias būdas kovoti su artrito simptomais, prieš pradedant mankštintis būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Skatinkite subalansuotą mitybą
Sveika mityba yra labai svarbi gydant artrito simptomus. Skatinkite senjorus valgyti įvairų maistinių medžiagų turintį maistą, įskaitant vaisius, daržoves, neskaldytus grūdus, liesus baltymus ir sveikus riebalus. Tyrimai taip pat parodė, kad ciberžolė, kurios sudėtyje yra kurkumino, pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tai reiškia, kad į savo patiekalus galite įnešti šiek tiek Indijos skonio ir kartu sumažinti uždegimą bei skausmą!
Skausmo gydymas
Artrito skausmas gali būti alinantis, tačiau yra įvairių būdų, padedančių jį įveikti. Tiek karščio , tiek šalčio terapija yra puikus būdas malšinti skausmą. Ilga karšta vonia arba elektrinės antklodės naudojimas gali sumažinti sustingimą. Kita vertus, naudojant gelio ledo paketus galima sumažinti sąnarių skausmą, patinimą ir uždegimą.
Visada pasirūpinkite, kad rankšluostis būtų suvyniotas, nes pavojinga dėti ledą ar labai šaltus daiktus tiesiai ant odos. Taip pat verta išbandyti gilų kvėpavimą ir meditaciją. Jei šie metodai nepadeda arba jų nepakanka, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą – gali prireikti vaistų.
Pagalbinės priemonės ir patogi gyvenamoji aplinka
Suteikite senjorams pagalbinių prietaisų, kurie gali sumažinti sąnarių apkrovą. Vaikščiojimo pagalbinės priemonės, neštuvai ir ergonominiai įrankiai gali palengvinti kasdienes užduotis ir sumažinti skausmą. Įsitikinkite, kad šios priemonės yra tinkamai sureguliuotos ir patogios naudoti. Taip pat svarbu pritaikyti artritu sergančio vyresnio amžiaus žmogaus namus. Pasirūpinkite, kad baldai būtų patogūs – ant jų būtų lengva atsisėsti ir nuo jų lengva atsistoti. Kad būtų patogiau, galite pridėti pagalvėlių. Pašalinkite pavojus suklupti ir vonios kambariuose bei laiptinėse sumontuokite turėklus arba laikiklius.
Emocinė parama
Emocinė parama yra labai svarbi nepriklausomai nuo senjorų būklės. Artritas gali turėti papildomą poveikį senjorų emocinei gerovei. Būkite solidarūs ir supratingi. Pasistenkite paskatinti juos išreikšti savo jausmus. Užsiimkite jiems patinkančia veikla ir padėkite jiems palaikyti socialinius ryšius.
Ir galiausiai, bet ne mažiau svarbu, įsitikinkite, kad jūsų senjoras reguliariai atlieka profilaktinius patikrinimus. Tai gali padėti stebėti ligos progresavimą ir bendrą sveikatos būklę. Reguliarūs apsilankymai pas sveikatos priežiūros specialistus gali padėti nustatyti kylančias problemas arba atnaujinti esamus gydymo planus.
Artritas – toli gražu ne vienintelis iššūkis, su kuriuo galite susidurti slaugydami vyresnio amžiaus žmogų. Todėl svarbu, kad šalia jūsų būtų tinkamas partneris. Atsižvelgiant į tai, kad mes esame čia dėl tūkstančių slaugytojų, jūs Atena galite suteikti pasitikėjimo. Atena ras jums tinkamą sprendimą, nesvarbu, ar jūsų paciento būklė pablogėjo, ar jis perkeltas į gydymo įstaigą, ar pagerėjo ir jam nebereikia priežiūros. Įsitikinkite patys – čia rasite mūsų klientų atsiliepimus apie mūsų paslaugas.
