A asma é uma doença respiratória crónica comum que afecta pessoas de todas as idades, incluindo os idosos. Os prestadores de cuidados devem compreender bem o que é a asma para poderem prestar os melhores cuidados às pessoas que vivem com esta doença. Hoje vamos falar sobre o que é a asma, os seus sintomas, os factores desencadeantes a evitar e as abordagens activas para apoiar os idosos com asma.
O que é a asma?
A asma é uma doença crónica que provoca a inflamação e o estreitamento das vias respiratórias, dificultando a respiração adequada dos indivíduos. Os idosos com asma podem apresentar sintomas como pieira, tosse, falta de ar e aperto no peito. É importante notar que os sintomas da asma podem variar de pessoa para pessoa e que os idosos podem ter factores de desencadeamento diferentes dos indivíduos mais jovens.
O que é que os idosos com asma devem evitar?
- Alergénios: Os idosos com asma devem evitar os alergénios comuns, como o pólen, os ácaros, os pêlos de animais e o bolor. A limpeza regular e a manutenção de um ambiente sem pó podem ser benéficas.
- Fumo de tabaco: fumar ou fumar em segunda mão pode agravar os sintomas da asma. Certifique-se de que não é permitido fumar na sala de estar do idoso e peça aos familiares e visitantes que não fumem na presença do idoso.
- Cheiros fortes e produtos químicos: perfumes, ambientadores, produtos de limpeza e outros cheiros fortes ou produtos químicos podem desencadear sintomas de asma. Para reduzir o risco, escolha produtos de limpeza naturais e sem perfume.
- Ar frio: temperaturas extremamente frias podem desencadear sintomas de asma. Incentive os idosos a usarem roupas quentes, a cobrirem a boca e o nariz com um lenço no tempo frio e a permanecerem em casa nos dias muito frios.
- Factores desencadeantes induzidos pelo exercício: A atividade física é importante para a saúde em geral, mas os idosos com asma devem ser cautelosos. Incentive-o a aquecer-se antes de fazer exercício, a considerar actividades em espaços fechados durante condições meteorológicas extremas e a manter o inalador à mão.
Nutrição e hidratação
Uma dieta saudável desempenha um papel fundamental no controlo dos sintomas da asma. Incentivar os idosos a adotar uma dieta equilibrada, rica em frutos, legumes, cereais integrais e proteínas magras. Certos alimentos, como o peixe, os frutos secos e as folhas verdes, ricos em ácidos gordos ómega 3 e antioxidantes, podem potencialmente ajudar a reduzir a inflamação e a promover a saúde respiratória. Manter-se hidratado, bebendo muita água ao longo do dia, também é benéfico.
Abordagens proactivas de apoio
- Gestão da medicação: Assegurar que o idoso está a tomar os medicamentos prescritos para a asma, de acordo com as instruções do prestador de cuidados de saúde. Ajude-os a controlar o horário dos medicamentos e a aviar as receitas atempadamente.
- Consultas médicas regulares: Encoraje os idosos a fazer check-ups regulares com o seu prestador de cuidados de saúde para monitorizar a asma e fazer quaisquer ajustes necessários ao seu plano de tratamento.
- Plano de ação para a asma: Desenvolver um plano de ação para a asma em colaboração com o idoso e o seu prestador de cuidados de saúde. Este plano deve descrever as medidas a tomar durante um ataque de asma ou agravamento dos sintomas e deve incluir informações de contacto de emergência.
- Manter o ar interior limpo: Manter o espaço de vida do idoso limpo e sem alergénios. Limpe o pó e aspire regularmente e considere a utilização de purificadores de ar para filtrar os potenciais factores de desencadeamento.
- Apoio emocional: viver com asma pode ser um desafio e os idosos podem sentir-se ansiosos ou receosos em relação à sua doença. Ofereça-lhes apoio emocional e incentive uma comunicação aberta para aliviar o stress que possam estar a sentir.
Cuidar de um idoso com asma não é uma tarefa fácil. Mas este está longe de ser o único desafio que terá de enfrentar enquanto prestador de cuidados. É por isso que é importante não o fazer sozinho. Com os 15 anos de experiência da Atena , não há praticamente nenhum desafio ou problema que não tenhamos encontrado e resolvido. E mesmo que surja um problema com o qual não tenhamos lidado antes, a Athena estará ao seu lado para garantir que tudo corre bem. Trabalhar com profissionais, o sucesso não é por acaso!
