A perda de apetite nos idosos é um problema complexo que requer compreensão e paciência. Hoje vamos apresentar-lhe as causas deste problema e dar conselhos práticos e úteis aos prestadores de cuidados.

Causas psicológicas da perda de apetite

As perturbações emocionais, como a perda de um parceiro ou de um animal de estimação, podem provocar stress e redução do apetite. Além disso, o isolamento sentido por muitos idosos pode reduzir o prazer de comer e transformá-lo numa tarefa rotineira.

A reforma pode também perturbar hábitos de longa data, incluindo a alimentação regular. A incapacidade de realizar determinadas actividades devido a novas restrições de saúde também pode ser considerada uma deficiência. Esta situação leva frequentemente a saltar refeições ou a uma alimentação irregular.

O lado físico do problema

O envelhecimento entorpece naturalmente o sentido do paladar e do olfato, tornando os alimentos menos apelativos e reduzindo o apetite. Além disso, a miríade de medicamentos prescritos aos idosos para problemas de saúde tem muitas vezes efeitos secundários, como a alteração do paladar ou a boca seca, que podem desencorajar a alimentação.

Infelizmente, isso não é tudo. Desde problemas dentários a doenças graves como a doença de Alzheimer, as doenças físicas podem tornar o ato de comer difícil e desagradável. Com mais de 80% dos adultos mais velhos a terem pelo menos uma doença crónica e 77% a terem pelo menos duas, é evidente que a gestão das doenças crónicas é fundamental para lidar com a perda de apetite nos idosos.

Como gerir a perda de apetite nos idosos?

Cada sénior é único. E o mesmo acontece com as suas necessidades. No entanto, há algumas coisas que pode tentar e que podem ajudar na maioria dos casos.

  • Aumentar a atratividade dos alimentos: ilumine as refeições com alimentos e acompanhamentos coloridos para as tornar visualmente apelativas. Ao experimentar diferentes sabores e texturas, pode também descobrir o que o sénior mais gosta.
  • Incentivar a alimentação social: comer em conjunto pode estimular o apetite e tornar as refeições mais agradáveis. Ao comer em conjunto, a solidão e o seu impacto no apetite podem ser combatidos em grande medida.
  • Respeitar as preferências alimentares: prestar muita atenção ao que o idoso gosta e não gosta. A preparação dos seus alimentos preferidos pode aumentar significativamente a sua vontade de comer.
  • Ofereça refeições mais pequenas e mais frequentes: As refeições grandes podem ser demasiado pesadas. Fornecer porções mais pequenas ao longo do dia pode ser mais atrativo e menos exigente para os idosos consumirem.
  • Hidratação regular: a ingestão regular de líquidos é essencial. A desidratação pode suprimir a sensação de fome, pelo que é importante garantir que os idosos bebem o suficiente ao longo do dia.

O nosso papel na Atena

Na Atena , reconhecemos a complexidade de cuidar dos idosos, especialmente quando se trata de garantir que estão adequadamente nutridos. A nossa missão é ligar os prestadores de cuidados que têm a combinação certa de competências e empatia às famílias que precisam do seu apoio. Se procura conselhos ou precisa de ajuda para encontrar cuidados para idosos, a Atena é o seu recurso de assistência. Juntos, podemos melhorar o bem-estar e a nutrição dos idosos que estão ao nosso cuidado.