Começar num novo emprego traz entusiasmo. Mas também traz novas provações. Sabias que os estudos mostram que cerca de 81% dos empregados se sentem sobrecarregados quando começam um novo emprego? Se sentes que não estás a ser bem sucedido, lembra-te desta estatística. Não és o único. Estas preocupações são comuns. Muitas pessoas sentem-se assim. Saber o que fazer pode ajudar-te a ter sucesso.
É normal que tenhas dificuldades
Em primeiro lugar, compreende que não há problema em enfrentar dificuldades. Isto é especialmente verdade quando és novo. Cada novo cargo tem um período de aprendizagem. Estás a aprender novas tarefas, a conhecer novas pessoas e a adaptar-te a uma nova cultura empresarial. Sentir-se inseguro ou cometer erros faz parte deste processo. Não te sintas mal por isso. Aceita esses sentimentos. Eles mostram que estás a crescer e a adaptar-te.
Compreende o “porquê”
Tenta descobrir porque é que estás a ter dificuldades. O trabalho é mais difícil do que pensavas? As tuas tarefas não são claras? Talvez o ambiente da empresa seja diferente do que esperavas. Conhecer a causa principal ajudar-te-á a encontrar a solução certa. Talvez precises de mais formação numa determinada área. Ou talvez precises de uma melhor compreensão das tuas tarefas. Identificar o problema é o primeiro passo para o resolver.
Fala com o teu chefe
Uma boa comunicação é fundamental. Fala com o teu chefe sobre os teus problemas. O teu chefe pode oferecer-te ajuda. Pode esclarecer-te as tarefas. Pode dar-te feedback sobre o teu trabalho. Faz perguntas específicas. Pede conselhos. A tua chefia quer que te saias bem. As conversas honestas podem criar confiança e conduzir a boas soluções. Não esperes demasiado tempo para falar com ele. As conversas iniciais podem evitar que pequenos problemas se tornem grandes.
Dá pequenos passos para melhorar
Não tens de resolver tudo de uma vez. Estabelece objectivos pequenos e claros. Concentra-te em aprender uma nova competência ou em melhorar uma tarefa de cada vez. Faz perguntas quando não tiveres a certeza. Observa como os teus colegas estão a trabalhar. Aprende com eles. Celebra as pequenas vitórias. Cada passo em frente aumenta a tua confiança e as tuas capacidades. Escreve as coisas que aprendeste. Isto vai ajudar-te a ver os teus progressos.
Cuida de ti
Ter problemas no trabalho pode ser stressante. É importante cuidares da tua saúde. Certifica-te de que descansas o suficiente. Come bem. Arranja tempo para actividades de que gostes fora do trabalho. Isto ajudar-te-á a gerir o stress. Uma mente e um corpo saudáveis ajudam-te a ter um melhor desempenho no trabalho. Se te sentires muito stressado, fala com alguém em quem confies ou procura ajuda profissional.
Quando não está certo
Por vezes, apesar dos teus melhores esforços, um emprego pode não ser o mais adequado para ti. Isto pode acontecer. Talvez as tarefas não correspondam às tuas capacidades ou interesses. Ou talvez a cultura da empresa não seja um lugar onde possas prosperar. É importante que penses honestamente sobre isto. Se o teu emprego te tem deixado infeliz ou muito stressado durante muito tempo, talvez seja altura de pensar noutras opções. Não há vergonha nenhuma em procurar um emprego que se adapte melhor a ti.
Começar num novo emprego pode ser um desafio, mas enfrentar desafios ajuda-te a crescer. Se te encontrares em dificuldades, lembra-te da estatística: muitas pessoas sentem-se sobrecarregadas. Identifica o problema, comunica, dá pequenos passos e cuida de ti.
Na Athena , compreendemos que encontrar o emprego certo é crucial para o sucesso e a felicidade. Ligamos pessoas talentosas a grandes oportunidades onde podem realmente brilhar. Se estás à procura de um novo emprego ou precisas de orientação no teu percurso profissional, contacta a Athena. Estamos aqui para te ajudar a encontrar uma posição onde possas ter sucesso.
