Sitzende Bewegung für Senioren
Viele Senioren denken, dass mit eingeschränkter Mobilität Bewegung keinen Sinn mehr macht. Das Gegenteil ist jedoch der Fall - einfache Bewegung im Sitzen ist der Schlüssel zur Erhaltung von Kraft, gesunden Gelenken und einer besseren Durchblutung. Diese sichere Form der Aktivität hilft, Steifheit zu lindern und gibt Senioren die Stabilität, die sie im Alltag brauchen. Atena und ich glauben, dass schon kleine Schritte zu großen Veränderungen in der Lebensqualität führen.









