Astma on yleinen krooninen hengityselinsairaus, joka vaikuttaa kaikenikäisiin, myös ikääntyneisiin. Hoitajilla tulisi olla hyvä käsitys siitä, mitä astma on, jotta he voivat tarjota parasta mahdollista hoitoa astmaa sairastaville henkilöille. Tänään käsittelemme, mitä astma on, sen oireita, vältettäviä laukaisevia tekijöitä ja aktiivisia lähestymistapoja astmaa sairastavien ikäihmisten tukemiseksi.
Mikä on astma?
Astma on krooninen sairaus, joka aiheuttaa tulehduksen ja hengitysteiden ahtautumisen, mikä vaikeuttaa henkilöiden kunnollista hengittämistä. Astmaa sairastavilla vanhuksilla voi esiintyä oireita, kuten hengityksen vinkumista, yskää, hengenahdistusta ja rintakehän ahtautta. On tärkeää huomata, että astmaoireet voivat vaihdella yksilöllisesti, ja ikääntyneillä voi olla erilaisia laukaisevia tekijöitä kuin nuoremmilla.
Mitä astmaa sairastavien vanhusten tulisi välttää?
- Allergeenit: Astmaa sairastavien ikäihmisten tulisi välttää yleisiä allergeeneja, kuten siitepölyä, pölypunkkeja, eläinten karvoja ja hometta. Säännöllinen siivous ja pölyttömän ympäristön ylläpitäminen voi olla hyödyllistä.
- Tupakansavu: tupakointi tai passiivinen tupakointi voi pahentaa astmaoireita. Varmista, että tupakointi ei ole sallittua vanhuksen asuintilassa, ja pyydä perheenjäseniä ja vierailijoita olemaan tupakoimatta vanhuksen läsnä ollessa.
- Voimakkaat hajut ja kemikaalit: hajusteet, ilmanraikastimet, puhdistusaineet ja muut voimakkaat hajut tai kemikaalit voivat laukaista astmaoireita. Voit vähentää riskiä valitsemalla hajusteettomia ja luonnollisia puhdistusaineita.
- Kylmä ilma: erittäin kylmät lämpötilat voivat laukaista astmaoireita. Kannusta vanhuksia käyttämään lämpimiä vaatteita, peittämään suunsa ja nenänsä huivilla kylmällä säällä ja pysymään sisätiloissa hyvin kylminä päivinä.
- Liikunnan aiheuttamat laukaisevat tekijät: Liikunta on tärkeää yleisen terveyden kannalta, mutta astmaa sairastavien ikääntyneiden on oltava varovaisia. Kannusta heitä lämmittelemään ennen liikuntaa, harkitsemaan sisätiloissa tapahtuvaa toimintaa äärimmäisissä sääolosuhteissa ja pitämään inhalaattori käsillä.
Ravitsemus ja nesteytys
Terveellinen ruokavalio on avainasemassa astmaoireiden hallinnassa. Kannusta vanhuksia syömään tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa ja vähärasvaisia proteiineja. Tietyt elintarvikkeet, kuten kala, pähkinät ja lehtivihannekset, jotka sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja ja antioksidantteja, voivat mahdollisesti vähentää tulehdusta ja edistää hengitysteiden terveyttä. Myös nesteytyksestä on hyötyä juomalla runsaasti vettä koko päivän ajan.
Ennakoiva lähestymistapa tukeen
- Lääkehoito: Varmista, että vanhus ottaa määrätyt astmalääkkeet terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaisesti. Auta heitä pitämään kirjaa lääkityssuunnitelmastaan ja täyttämään lääkemääräykset ajoissa.
- Säännölliset lääkärissäkäynnit: Kannusta vanhuksia käymään säännöllisissä tarkastuksissa terveydenhuollon ammattilaisen luona astman seuraamiseksi ja hoitosuunnitelman mahdollisten muutosten tekemiseksi.
- Astman toimintasuunnitelma: Laadi astman toimintasuunnitelma yhteistyössä ikääntyneen ja hänen hoitajansa kanssa. Suunnitelmassa olisi esitettävä toimenpiteet astmakohtauksen tai oireiden pahenemisen aikana, ja siinä olisi oltava hätäyhteystiedot.
- Pidä sisäilma puhtaana: Pidä vanhuksen asuintilat puhtaina ja allergeenittomina. Pölytä ja imuroi säännöllisesti ja harkitse ilmanpuhdistimien käyttöä mahdollisten laukaisevien tekijöiden suodattamiseksi.
- Emotionaalinen tuki: astman kanssa eläminen voi olla haastavaa, ja ikääntyneet saattavat tuntea ahdistusta tai pelkoa sairaudestaan. Tarjoa heille emotionaalista tukea ja rohkaise heitä avoimeen viestintään, jotta he voivat lievittää mahdollisesti tuntemaansa stressiä.
Astmaa sairastavan vanhuksen hoitaminen ei ole helppo tehtävä. Se ei kuitenkaan ole läheskään ainoa haaste, jonka kohtaat hoitajana. Siksi on tärkeää, ettei sitä tehdä yksin. Atenan 15 vuoden kokemuksen ansiosta on tuskin olemassa haastetta tai ongelmaa, jota emme olisi kohdanneet ja ratkaisseet. Ja vaikka kyseessä olisi ongelma, jota emme ole käsitelleet aiemmin, Athena on tukenasi varmistaakseen, että kaikki on hyvin. Työskentele ammattilaisten kanssa, menestys ei ole sattumaa!
