Како што луѓето стареат, нивните тела се менуваат. Ова ги прави поподложни на одредени здравствени проблеми. Дехидрацијата и неухранетоста се два сериозни проблеми што можат да влијаат на постарите лица. Важно е членовите на семејството и лицата кои се грижат за нив да ги знаат нивните симптоми. Раното препознавање може да спречи посериозни здравствени компликации.
Разбирање на дехидрацијата
Дехидратацијата се јавува кога едно лице губи повеќе течности отколку што внесува. Постарите возрасни лица се изложени на поголем ризик. Нивното чувство за жед често слабее со возраста. Некои лекови исто така можат да го зголемат губењето на течности. Клучно е да се забележат симптомите бидејќи постарото лице може да не чувствува жед иако на неговото тело му е потребна вода.
Чести симптоми на дехидратација вклучуваат сува уста, усни и јазик. Може да забележите дека лицето мокри поретко, а кога го прави тоа, урината е темножолта и има силен мирис. Заморот и вртоглавицата се исто така чести симптоми. Во потешки случаи, дехидрацијата може да доведе до конфузија, забрзано чукање на срцето и низок крвен притисок, што го зголемува ризикот од паѓање. Лесен начин да проверите дали имате дехидрација е нежно да ја стиснете кожата на задниот дел од раката; Ако не се врати во нормала веднаш, тоа може да биде знак за губење на течности.
Препознавање на неухранетоста
Неисхранетоста се јавува кога телото не добива доволно хранливи материи од храната. Ова може да се случи поради недоволно јадење или консумирање храна на која ѝ недостасуваат потребните витамини и минерали. Кај постарите лица, проблемите со забите, тешкотиите со голтањето или намаленото чувство за вкус и мирис можат да го отежнат или да го направат јадењето непријатно. Социјалните фактори, како што е јадењето сами, исто така можат да го намалат апетитот.
Барајте симптоми како што е непланирано губење на тежината. Облеката или накитот може да се олабават. Лицето може да изгледа невообичаено уморно, слабо или често да чувствува студ. Други индикатори вклучуваат бавно заздравувачки рани, чести заболувања и кршлива коса и нокти. Промените во однесувањето исто така можат да сигнализираат за неухранетост. Постар човек може да изгуби интерес за храна, да се чувствува депресивно или да стане пораздразлив и збунет. Грешка е да се мисли дека губењето на тежината е нормален дел од стареењето.
Како да помогнете
Спречувањето на овие состојби е клучно за одржување на здравјето. Поттикнувајте редовен внес на течности во текот на денот. Водата е најдобра, но ќе помогнат и млекото, супите и овошните сокови. Нудете храна со висока содржина на вода, како што се краставици, лубеница и портокали. Обезбедете храна богата со хранливи материи за борба против неухранетоста. Фокусирајте се на храна богата со протеини, витамини и калории што лесно се џвака и голта. Помалите, почести оброци може да бидат попривлечни од три големи оброци. Претворањето на времето за оброк во пријатен друштвен настан може да поттикне и подобар апетит.
Вашето здравје и здравјето на вашите најблиски се важни. Препознавањето на раните знаци на дехидрација и неухранетост кај постарите лица може да направи голема разлика. Преземањето едноставни превентивни мерки ќе им обезбеди на децата здравје и сила.
Во Атина, ги разбираме предизвиците поврзани со грижата за старите најблиски. Посветени сме на обезбедување квалификувани и сочувствителни лица кои се грижат за другите и можат да помогнат во следењето на исхраната, хидратацијата и целокупната благосостојба. Контактирајте не и пронајдете ја поддршката што му е потребна на вашето семејство.
