Avec l « âge, le corps change. Cela les rend plus vulnérables à certains problèmes de santé. La déshydratation et la malnutrition sont deux problèmes graves qui peuvent affecter les personnes âgées. Il est important que les membres de la famille et les soignants en connaissent les symptômes. Un dépistage précoce peut permettre d » éviter des complications plus graves.
Comprendre la déshydratation
La déshydratation survient lorsqu’une personne perd plus de liquide qu’elle n’en absorbe. Les personnes âgées sont plus exposées à ce risque. Leur sensation de soif s’estompe souvent avec l’âge. Certains médicaments peuvent également augmenter la perte de liquide. Il est essentiel de remarquer les symptômes, car une personne âgée peut ne pas ressentir la soif alors que son corps a besoin d’eau.
Les symptômes courants de la déshydratation sont la sécheresse de la bouche, des lèvres et de la langue. Vous remarquerez peut-être que la personne urine moins souvent et que, lorsqu’elle le fait, l’urine est jaune foncé et dégage une forte odeur. La fatigue et les vertiges sont également des symptômes courants. Dans les cas les plus graves, la déshydratation peut entraîner une confusion, une accélération du rythme cardiaque et une baisse de la tension artérielle, ce qui augmente le risque de chute. Un moyen facile de vérifier la déshydratation est de presser doucement la peau du dos de votre main ; si elle ne revient pas immédiatement à la normale, cela peut être le signe d’une perte de liquide.
Reconnaissance de la malnutrition
On parle de malnutrition lorsque l’organisme ne reçoit pas suffisamment de nutriments de la part des aliments. Cela peut être dû au fait de ne pas manger suffisamment ou de manger des aliments qui ne contiennent pas les vitamines et les minéraux nécessaires. Pour les personnes âgées, des problèmes dentaires, des difficultés à avaler ou une diminution du sens du goût et de l’odorat peuvent rendre l’alimentation difficile ou désagréable. Des facteurs sociaux, comme le fait de manger seul, peuvent également réduire l’appétit.
Soyez attentif aux signes tels qu’une perte de poids imprévue. Les vêtements ou les bijoux peuvent se détacher. La personne peut sembler anormalement fatiguée, faible ou avoir souvent froid. D’autres indicateurs sont la lenteur de la cicatrisation des plaies, les maladies fréquentes, les cheveux et les ongles cassants. Des changements de comportement peuvent également indiquer une malnutrition. Une personne âgée peut se désintéresser de la nourriture, se sentir déprimée ou devenir plus irritable et confuse. Il est faux de penser que la perte de poids est un phénomène normal du vieillissement.
Comment aider
La prévention de ces affections est la clé du maintien de la santé. Encouragez la consommation régulière de liquide tout au long de la journée. L’eau est la meilleure solution, mais le lait, les soupes et les jus de fruits peuvent également être utiles. Proposez des aliments à forte teneur en eau, comme les concombres, les pastèques et les oranges. Pour lutter contre la malnutrition, proposez des aliments riches en nutriments. Privilégiez les aliments riches en protéines, en vitamines et en calories, faciles à mâcher et à avaler. Des repas plus petits et plus fréquents peuvent être plus attrayants que trois gros repas. Faire des repas un événement social agréable peut également favoriser un meilleur appétit.
Votre santé et celle de vos proches sont importantes. Reconnaître les premiers signes de déshydratation et de malnutrition chez les personnes âgées peut faire une grande différence. En prenant des mesures préventives simples, vous veillerez à ce qu’elles restent en bonne santé et fortes.
À Atena, nous comprenons les défis associés à la prise en charge des proches vieillissants. Nous nous engageons à fournir des soignants compétents et compatissants qui peuvent aider à surveiller la nutrition, l’hydratation et le bien-être général. Contactez-nous pour trouver le soutien dont votre famille a besoin.
