Puna mund të jetë sfiduese dhe është normale të ndiheni të mbingarkuar ose të mbërthyer ndonjëherë. Megjithatë, këshillat tradicionale nuk zgjidhin gjithmonë problemet moderne. Ndonjëherë duhet një perspektivë e re për të ndryshuar gjërat. Nëse jeni duke luftuar për të lundruar në mjedisin tuaj të punës, këtu janë katër hapa jokonvencionale që mund t’ju ndihmojnë të fitoni kontrollin dhe të gjeni gëzim në punë. Këto këshilla janë krijuar për të ndezur mënyra të reja të të menduarit dhe për të sjellë një ndjenjë të aventurës dhe pozitivitetit në jetën tuaj të punës.
Shkoni në aventura të vogla
Thyejeni monotoninë e ditës së punës me aventura të vogla. Këto janë aktivitete të vogla, të menaxhueshme që do të sjellin jetë dhe shumëllojshmëri në rutinën tuaj. Merrni një rrugë tjetër për në punë, provoni një kafene të re gjatë pushimit tuaj ose kaloni orën e drekës duke eksploruar një park aty pranë. Këto ndryshime të vogla mund të freskojnë mendjen tuaj dhe të ofrojnë një këndvështrim të ri për situatën. Aventurat e vogla do t’ju kujtojnë se ekziston një botë jashtë punës suaj që pret për t’u eksploruar.
Zbatoni rregullin e dy minutave
Zvarritja mund të jetë burimi kryesor i stresit. Për ta luftuar atë, zbatoni rregullin e dy minutave: nëse një detyrë ju merr dy minuta ose më pak, bëjeni menjëherë. Kjo do t’ju ndihmojë të përballeni me detyra të vogla përpara se ato të grumbullohen dhe të bëhen dërrmuese. Kjo jo vetëm që do të shkurtojë listën tuaj të detyrave, por gjithashtu do t’ju japë një ndjenjë të arritjes dhe do t’ju mbajë produktiv gjatë gjithë ditës.
Një mentalitet i rritjes
Ndryshoni mentalitetin tuaj në një mentalitet rritjeje. Në vend që t’i shihni sfidat si pengesa të pakapërcyeshme, shikoni ato si mundësi për të mësuar dhe për t’u rritur. Pranoni gabimet si pjesë e procesit të të mësuarit. Festoni përparimin tuaj, jo vetëm arritjet tuaja. Ky ndryshim në mentalitet mund të zvogëlojë stresin dhe të rrisë elasticitetin tuaj. Mos harroni se çdo ekspert ishte dikur një fillestar.
Praktikoni dëgjimin e vëmendshëm
Një nga aspektet shpesh të anashkaluara të problemeve në punë është komunikimi. Praktikoni dëgjimin e ndërgjegjshëm për të përmirësuar ndërveprimet tuaja me kolegët dhe mbikëqyrësit. Kjo do të thotë që kur dikush është duke folur, kushtojini vëmendjen tuaj të plotë pa planifikuar përgjigjen tuaj teksa flet. Lëvizni kokën, bëni kontakt me sy dhe mendoni se çfarë po thonë para se të përgjigjeni. Kjo praktikë mund të çojë në biseda më kuptimplote, punë më të mirë ekipore dhe një mjedis pune më të favorshëm.
Luftimet në punë mund të jenë të frikshme, por ka mënyra të zakonshme krijuese për t’i përballuar ato. Në Atena, ne e kuptojmë kompleksitetin e çështjeve të vendit të punës. Ne jemi të përkushtuar t’ju ndihmojmë të gjeni një punë që jo vetëm përputhet me aftësitë tuaja, por gjithashtu ju sjell gëzim dhe kënaqësi. Eksploroni shërbimet tona dhe shikoni se si mund t’ju ndihmojmë të arrini aspiratat tuaja të karrierës.
