In de snelle wereld van vandaag is het vermogen om snel en efficiënt te leren steeds waardevoller. Want hoe sneller je leert, hoe sneller je je kennis kunt toepassen en de vruchten kunt plukken. Het vermogen van onze hersenen om informatie op te slaan in het kortetermijngeheugen is echter beperkt. Het baanbrekende onderzoek van George Armitage Miller in 1956 onthulde dat de gemiddelde persoon slechts ongeveer zeven items in het kortetermijngeheugen kan opslaan. Hieruit volgt dat wanneer je geconfronteerd wordt met een presentatie of lezing die tien belangrijke punten bevat, het vrijwel onmogelijk is om alles te onthouden. De sleutel ligt in het overbruggen van de kloof tussen het kortetermijngeheugen en het langetermijngeheugen. Vandaag bekijken we effectieve technieken om kennis beter vast te houden en over te brengen van het vluchtige kortetermijngeheugen naar de permanente opslagplaats van het langetermijngeheugen.

Schrijf het op

Mensen die “onthouden” hebben de neiging om te vergeten. Degenen die het opschrijven, onthouden het echter. Er bestaat geen eenvoudigere en effectievere methode om alle waardevolle informatie die je hebt verzameld te bewaren. De oplossing is om alles zo te organiseren dat je snel bij specifieke informatie kunt.

Verdeel je notities in categorieën per onderwerp of onderwerp en maak aparte secties voor elk. Rangschik de informatie binnen elke sectie chronologisch of in volgorde van belangrijkheid en zet de informatie in een logische volgorde. Overweeg om koppen, subkoppen, opsommingstekens of nummering te gebruiken om je notities te structureren en ze makkelijker te navigeren te maken. Daarnaast kan kleurcodering of het gebruik van verschillende markeerstiften helpen om belangrijke punten of verwante ideeën visueel te onderscheiden. Zorg ervoor dat je aantekeningen duidelijk en leesbaar zijn, gebruik een consistente indeling en beknopte taal. De sleutel tot het effectief organiseren van je notities is het creëren van een samenhangend en georganiseerd systeem dat bij je stijl past en het makkelijk maakt om informatie efficiënt terug te vinden.

Gespreide herhaling

Laten we zeggen dat we een nieuw woord in een vreemde taal willen leren. Als we het tien keer zeggen of schrijven in een paar minuten, zullen we het waarschijnlijk vergeten. In plaats van alle informatie in één sessie te proppen, verdeel je de herhaling over meerdere dagen of weken. Deze techniek, die bekend staat als ‘spaced repetition’, maakt gebruik van het psychologische ‘spacing effect’, dat suggereert dat we informatie beter leren en vasthouden als we deze met bepaalde tussenpozen tegenkomen. Door materiaal met strategische tussenpozen te herhalen, versterk je neurale verbindingen en vergroot je de kans dat informatie in het langetermijngeheugen wordt gecodeerd.

Actieve leerstrategieën

Passieve ontvangst van informatie kan de effectieve overdracht van kennis belemmeren. Omgekeerd kan het gebruik van actieve leerstrategieën dieper begrip en geheugenconsolidatie bevorderen. Technieken zoals het samenvatten van de informatie in je eigen woorden, het leren van andermans materiaal of het maken van zelflerende flashcards kunnen je helpen om het geleerde actief te verwerken en te consolideren. Door je actief met het materiaal bezig te houden, versterk je de neurale verbindingen en vergroot je de kans om kennis over te brengen van het kortetermijngeheugen naar het langetermijngeheugen.

Chunking

Een effectieve techniek om het vasthouden van informatie in het geheugen te verbeteren is chunking. In plaats van te proberen om individuele items afzonderlijk te onthouden, kun je gerelateerde informatie groeperen in betekenisvolle clusters of “chunks”. Als je bijvoorbeeld een reeks getallen moet onthouden, zoals 3141592653, kun je deze opdelen in delen zoals 3,14, 159, 26 en 53, die overeenkomen met bekende wiskundige constanten en significante cijfers. Door informatie in hanteerbare brokken te organiseren, kun je de beperkingen van het kortetermijngeheugen overwinnen en het gemakkelijker maken om het te onthouden. Onthoud dat chunking niet alleen voor wiskundigen is. Je kunt dezelfde methode gebruiken, ongeacht wat je leert. Je hoeft alleen maar de stukjes informatie met elkaar te verbinden op wat voor manier dan ook.

Hoe onthouden we onze knowhow in Athene?

Als bedrijf dat elke dag innoveert, is het erg belangrijk om onze werknemers te helpen informatie te onthouden over nieuwe tools die ze kunnen gebruiken om hun productiviteit te verhogen of hun werk gemakkelijker te maken.

Daarom vertrouwen we niet op één enkele methode. Ten eerste slaan we alle beschikbare informatie op . De belangrijkste onderdelen van elke vergadering, presentatie of trainingssessie worden duidelijk opgeslagen en zijn op elk moment beschikbaar voor onze medewerkers. Een andere methode die we gebruiken is spaced repetition – door belangrijke informatie van tijd tot tijd te herhalen en er een test over te maken, zorgen we ervoor dat iedereen in het bedrijf het onthoudt. Bij Atena vertrouwen we ook op actief leren en chunking-strategieën wanneer we de kans vinden om deze toe te passen, omdat dit ook uitstekende manieren zijn om informatie voor de lange termijn te onthouden.

Hoe zorg je ervoor dat je iets onthoudt? Deel het met ons in het commentaargedeelte hieronder.