Ndërsa njerëzit plaken, ata mund të fillojnë të harrojnë gjëra më shpesh. Mund të jenë gjëra të vogla si humbja e çelësave ose harrimi i një emri. Ndërsa kjo është normale, të moshuarit mund të ndihen të hutuar ose të shqetësuar për këtë. Për fat të mirë, ka mjete dhe truke të thjeshta që mund të ndihmojnë.
Pse janë të rëndësishme ndihmat për kujtesën
Ndihmat për kujtesën i ndihmojnë të moshuarit të ruajnë pavarësinë e tyre. Ato i bëjnë detyrat e përditshme më të lehta dhe zvogëlojnë stresin. Këto mjete gjithashtu u sjellin ngushëllim anëtarëve të familjes që duan që të dashurit e tyre të ndihen të sigurt dhe të sigurt. Disa kujtesa të dobishme shpesh mund të parandalojnë probleme më të mëdha në të ardhmen.
Përdorni etiketa dhe shënime
Një nga mënyrat më të lehta për të ndihmuar dikë të mbajë mend gjërat është përdorimi i etiketave. Mund të vendosni etiketa në sirtarë, dollapë dhe enë. Për shembull, një etiketë që thotë “Lugët dhe Pirunët” në një sirtar kuzhine i ndihmon të moshuarit të gjejnë atë që u nevojitet më shpejt.
Shënimet ngjitëse mund t’u kujtojnë atyre edhe detyrat e përditshme. Vendosni një shënim në pasqyrën e banjës që thotë “Merrni pilulën e mëngjesit” ose në derë, në mënyrë që të mos harrojnë të marrin çelësat. Sigurohuni që shënimet të jenë shkruar me shkronja të mëdha dhe të lexueshme.
Krijo një rutinë të përditshme
Një orar i rregullt ditor ndihmon trurin të qëndrojë i organizuar. Të moshuarit duhet të përpiqen të zgjohen, të hanë dhe të shkojnë në shtrat në të njëjtën kohë çdo ditë. Mund të printoni një orar javor dhe ta vendosni në një vend të dukshëm. Shtimi i fotografive ose ikonave të thjeshta pranë çdo aktiviteti mund ta bëjë më të lehtë ndjekjen e tij.
Përdorni orët dhe kalendarët
Një orë e madhe dixhitale që tregon orën, ditën dhe datën mund t’i ndihmojë të moshuarit të lundrojnë. Kalendarët e murit me zona të mëdha shkrimi janë gjithashtu të dobishëm. Inkurajojini ata të shkruajnë takimet, vizitat dhe detyrat për çdo ditë. Hiqni kryq ditët e kaluara për të shmangur ngatërresën.
Vendos alarme dhe përkujtesa
Telefonat dhe pajisjet dixhitale mund të jenë mjete të shkëlqyera. Mund të vendosni alarme për t’u kujtuar të moshuarve se kur duhet të marrin ilaçet e tyre ose kur është koha për të dalë për një shëtitje. Disa pajisje madje mund ta lexojnë kujtesën me zë të lartë. Nëse telefonat inteligjentë janë shumë të komplikuar, provoni një pajisje të thjeshtë kujtese të projektuar për të moshuarit.
Mbajini gjërat në të njëjtin vend
Ndihmojini të moshuarit të zgjedhin një “shtëpi” për sendet e rëndësishme si gotat, çelësat dhe telefonat. Vendosni një shportë të vogël pranë derës së përparme ose një tabaka në banakun e kuzhinës. Kur gjërat kthehen gjithmonë në të njëjtin vend, ato janë më të lehta për t’u gjetur.
Mbështetje nga familja dhe kujdestarët
Anëtarët e familjes dhe kujdestarët luajnë një rol kyç. Jini të duruar dhe pozitivë. Në vend që të thoni, “Harruat përsëri”, provoni të thoni, “Le ta shqyrtojmë së bashku kujtesën tuaj”. Mbështetja e butë ndërton besim dhe mirëbesim.
Ndihmat për kujtesën nuk zëvendësojnë kujdesin mjekësor.
Nëse humbja e kujtesës përkeqësohet ose shkakton probleme të rëndësishme, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek. Ndihmat për kujtesën janë të dobishme, por nuk janë kurë. Një ekzaminim fizik mund të përjashtojë shkaqe të tjera, të tilla si problemet me vitaminat ose shenjat e hershme të demencës.
Në Atena, ne i kuptojmë sfidat me të cilat përballen të moshuarit. Kujdestarët tanë me përvojë përdorin ndihma për kujtesën dhe mbështetje të përditshme për ta bërë jetën më të lehtë për të moshuarit. Pavarësisht nëse i dashuri juaj ka nevojë për kujdes me kohë të plotë apo thjesht për një dorë ndihme, ne jemi këtu për ju. Kontaktoni Atenën për të gjetur mbështetje të besueshme dhe të kujdesshme për familjen tuaj.
