Išmokite susidoroti su stresinėmis situacijomis.
Kvėpavimo technika gali būti trumpalaikis streso mažinimo sprendimas, nes padeda padidinti deguonies ir sumažinti anglies dioksido kiekį organizme. Tačiau norint veiksmingai valdyti stresą, svarbu taikyti ilgalaikes streso įveikimo strategijas, pavyzdžiui, mankštą. Taip pat labai svarbu šalinti pagrindines streso priežastis, pavyzdžiui, santuokines ar finansines problemas. Atena gali padėti teikdama geresnį darbą.