I dagens fartsfylte verden blir evnen til å lære raskt og effektivt stadig mer verdifull. Jo raskere du lærer, jo raskere kan du bruke kunnskapen din og høste frukten. Hjernens evne til å lagre informasjon i korttidshukommelsen er imidlertid begrenset. En landemerke 1956 studie av George Armitage Miller avslørte at den gjennomsnittlige personen bare kan lagre om lag syv elementer i korttidsminnet. Det følger at når man står overfor en presentasjon eller forelesning som presenterer ti viktige punkter, er det praktisk talt umulig å huske alt. Nøkkelen ligger i å bygge bro over gapet mellom korttids- og langtidshukommelse. I dag skal vi diskutere effektive teknikker for å forbedre oppbevaring av kunnskap og overføre den fra det flyktige skuddet av kortsiktig minne til det permanente reservoaret av langtidsminne.
Skriv det ned
Folk som «husker» har en tendens til å glemme. Men de som skriver det ned, husker det. Det er ingen enklere og samtidig mer effektiv metode for å beholde all verdifull informasjon du har kjøpt. Løsningen er å ha alt organisert slik at du raskt kan komme til den spesifikke informasjonen.
Kategoriser notatene dine etter emne eller emne, og opprett separate seksjoner for hver. I hver seksjon sorterer du informasjonen kronologisk eller etter viktighet og ordner den i en logisk rekkefølge. Vurder å bruke overskrifter, underoverskrifter, punktmerking eller nummerering til å strukturere og gjøre notatene enklere å navigere. I tillegg kan fargekoding eller bruk av forskjellige merkepenner bidra til å skille mellom viktige punkter eller relaterte ideer visuelt. Sørg for at notatene dine er klare og leselige, bruk et konsekvent format og kortfattet språk. Nøkkelen til å organisere notatene dine effektivt ligger i å skape et sammenhengende, organisert system som passer din stil og gjør det lettere å finne informasjon effektivt.
Spanned repetisjon
La oss si at vi ønsker å lære et nytt ord på et fremmedspråk. Hvis vi sier eller skriver det ti ganger i løpet av få minutter, vil vi mest sannsynlig glemme det. I stedet for å stappe all informasjonen i en sittende, del repetisjonen i flere dager eller uker. Denne teknikken, kjent som distribuert repetisjon, bruker den psykologiske distanseringseffekten, noe som antyder at vi lærer og beholder informasjon bedre når vi møter den med bestemte intervaller. Ved å gjenta materialet med strategiske intervaller, styrker du nevrale forbindelser og øker sjansene for koding av informasjon i langtidsminnet.
Aktive læringsstrategier
Passiv mottak av informasjon kan hindre effektiv overføring av kunnskap. Omvendt kan engasjement i aktive læringsstrategier fremme dypere forståelse og minnekonsolidering. Teknikker som å oppsummere informasjon med dine egne ord, lære andres materiale eller lage flashcards for selvinstruksjon kan hjelpe deg med å aktivt behandle og konsolidere det du har lært. Ved å aktivt engasjere seg i arbeid med materialet, styrker du nevrale forbindelser og øker sjansene for å overføre kunnskap fra kortsiktig til langsiktig minne.
Klumping
En effektiv teknikk for å forbedre oppbevaring av informasjon i minnet er oppdeling i deler. I stedet for å prøve å huske enkeltelementer separat, kan du gruppere relatert informasjon i meningsfulle klynger eller «deler». Hvis du for eksempel trenger å huske en rekke tall, for eksempel 3141592653, kan du dele den inn i deler som 3,14, 159, 26 og 53, som tilsvarer kjente matematiske konstanter og signifikante sifre. Ved å organisere informasjon i håndterbare biter, kan du overvinne kortsiktige minnebegrensninger og gjøre det lettere å huske. Husk at chunking ikke bare er for matematikere. Du kan bruke samme metode uansett hva du lærer. Du trenger bare å kombinere deler av informasjonen på noen mulig måte.
Hvordan husker vi vår kunnskap i Athen?
Som et selskap som innoverer på daglig basis, er det svært viktig å hjelpe våre ansatte med å huske informasjon om nye verktøy som de kan bruke til å øke produktiviteten eller gjøre arbeidet enklere.
Derfor stoler vi ikke på en enkelt metode. Først lagrer vi all informasjon vi har. De viktigste delene av hvert møte, presentasjon eller opplæringsøkt er tydelig lagret og tilgjengelig for våre ansatte til enhver tid. En annen metode vi bruker er avstandsrepetisjon – ved å gjenta viktig informasjon fra tid til annen og lage en test om den, sikrer vi at alle i selskapet husker den. Når vi finner en mulighet til å bruke den, er vi hos Atena også avhengige av aktive lærings – og chunking-strategier, da de også er gode måter å huske informasjon på i lang tid.
Hvordan sørger du for at du husker noe? Del med oss i kommentarfeltet nedenfor.
