Reduser arbeidsstresset med en enkel notatbok
Nyere statistikk viser at stress på jobben påvirker den fysiske helsen til 77 % av de ansatte negativt. Denne artikkelen forklarer hvordan bruk av en notatbok for kognitiv avlastning kan redusere opplevd stress med 25 % og forbedre søvnkvaliteten. Den gir også praktiske tips om hvordan man kan opprettholde en konsekvent skrivevane for å håndtere den daglige arbeidsangsten.








