Pusteteknikken kan tjene som en kortsiktig løsning for å redusere stress, da det bidrar til å øke oksygennivået og redusere karbondioksidnivået i kroppen. For å håndtere stress effektivt, er det imidlertid viktig å vedta langsiktige stresshåndteringsstrategier, for eksempel trening. Å adressere den underliggende årsaken til stress, for eksempel ekteskapelige eller økonomiske problemer, er også nøkkelen. Atena kan hjelpe ved å gi bedre arbeid.