Anhedonia është një gjendje ku një person humbet aftësinë për të ndjerë kënaqësi nga aktivitetet që dikur i jepnin kënaqësi. Për të moshuarit, ky mund të jetë një problem serioz që ndikon në cilësinë e përgjithshme të jetës së tyre. Shpesh shkon paralelisht me depresionin, por mund të shfaqet edhe vetë. Të kuptuarit e anhedonisë dhe gjetja e mënyrave për të ndihmuar të moshuarit të përballen me të është thelbësore për kujdestarët.
Njohja e anhedonisë tek të moshuarit
Njohja e anhedonisë tek të moshuarit nuk është gjithmonë e lehtë. Simptomat e zakonshme përfshijnë mungesën e interesit për hobi, ngurrimin për të bashkëvepruar me familjen ose miqtë dhe mosinteresimin për ushqimin ose aktivitetet që ata gëzonin. Nëse i moshuari për të cilin kujdeseni fillon të largohet nga gjërat që dikur i bënin të lumtur, mund të jetë koha për të ndërmarrë veprime.
Ndikimi në jetën e përditshme
Anhedonia nuk ndikon vetëm në shëndetin emocional. Mund të çojë në probleme fizike si lëvizshmëria e reduktuar për shkak të pasivitetit ose humbje peshe për shkak të mungesës së oreksit. Kjo mund të krijojë një cikël që është i vështirë për t’u thyer pa ndihmën e jashtme. Të moshuarit që vuajnë nga anhedonia gjithashtu mund të kenë mungesë motivimi për të marrë pjesë në programe rehabilitimi ose ngjarje sociale, duke e bërë edhe më të vështirë rikuperimin nga lëndimi ose sëmundja.
Si mund të ndihmojnë kujdestarët
- Inkurajoni ndërveprimin social
Vetmia është një faktor i madh në anhedoni. Kujdestarët duhet të gjejnë mënyra për t’i ndihmuar të moshuarit të qëndrojnë të lidhur me të tjerët. Kjo mund të jetë organizimi i vizitave nga anëtarët e familjes, inkurajimi i tyre për të marrë pjesë në aktivitete në grup, ose thjesht duke pasur biseda të rregullta kuptimplote.
- Inkurajoni aktivitetin fizik
Ushtrimet dihet se përmirësojnë humorin dhe rrisin nivelet e energjisë. Aktivitetet e buta si ecja, shtrirja ose ushtrimet në karrige mund të jenë efektive. Kujdestarët mund t’i motivojnë të moshuarit që të jenë aktivë duke marrë pjesë në të me ta, duke e bërë këtë aktivitet më të këndshëm dhe tërheqës.
- Prezantimi i hobive të reja
Edhe pse mund të duket kundërintuitive, të provosh hobi ose aktivitete të reja ndonjëherë mund të ringjallë interesin e një të moshuari. Një kujdestar mund të sugjerojë aktivitete të thjeshta si vizatimi, thurja apo edhe mësimi i aftësive bazë teknike për të mbajtur mendjen dhe duart e tyre të zëna.
- Përqendrohuni në ushqimin e duhur
Anhedonia mund të bëjë që të moshuarit të humbasin interesin për ushqimin, duke çuar në mungesën e ushqimit të duhur. Kujdestarët duhet të sigurojnë një dietë të ekuilibruar dhe të ofrojnë ushqime që pëlqejnë të moshuarit. Provimi i recetave të reja ose përfshirja e një të moshuari në përgatitjen e ushqimit mund të sjellë gjithashtu ndryshim.
- Duke kërkuar ndihmë profesionale
Nëse anhedonia vazhdon te një i moshuar, është thelbësore të kontaktoni një profesionist të kujdesit shëndetësor. Mund të nevojiten terapi të tilla si terapia njohëse e sjelljes (CBT) ose mjekimi për të ndihmuar në rimëkëmbjen. Kujdestarët luajnë një rol kyç në monitorimin e ndryshimeve dhe në punën me mjekët për të gjetur mënyrën më të mirë të veprimit.
Athena është këtu për të ndihmuar
Në Atena , ne e dimë se sa e rëndësishme është mbështetja e duhur në kohë sfiduese. Pavarësisht nëse jeni një i moshuar që po lufton me anhedoninë ose një kujdestar që kërkon udhëzime, profesionistët tanë me përvojë janë këtu për të ndihmuar. Ne bashkojmë familjet me kujdestarë të trajnuar që kuptojnë kompleksitetin e shëndetit mendor dhe janë të përgatitur të ofrojnë kujdesin dhe inkurajimin që u nevojitet. Na kontaktoni për të gjetur mbështetjen që i përshtatet nevojave tuaja.
