Išėjimas į pensiją turi ir teigiamų, ir neigiamų aspektų, ir abu jie susiję su daugybe laisvo laiko. Jei kada nors prižiūrėjote vyresnio amžiaus žmogų, didelė tikimybė, kad ir jums teko tai patirti. Kad ir koks kūrybingas būtumėte, kad ir kiek pomėgių turėtų vyresnio amžiaus žmogus, visada ateina laikas, kai nežinote, ką daryti.
Kaip visada, esame čia dėl jūsų! Šį kartą parengėme jums keletą patarimų, kaip užpildyti senjorų laisvalaikį.
Svarbiausia – bendravimas
Tai neturi prasmės spręskite kryžiažodžius namuose, jei senjoras nori praleisti kiekvieną įmanomą minutę lauke. Jūsų tikslas – ne užmušti laiką, o padaryti jį malonesnį. Čia reikia bendrauti. Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kokie yra jo interesai. Tai galite padaryti paklausdami, kokia buvo jo/jos profesija, kokius pomėgius jis/ji turi arba kaip jis/ji praleisdavo laisvalaikį, kai buvo jaunesnis/-a.
Kai turėsite šią informaciją, galėsite pradėti planuoti. Tarkime, jie buvo biologijos mokytojai – nuveskite juos į gamtos istorijos muziejų ir klausykitės, kaip jie viską išsamiai paaiškina. Tokios dienos jie nepamirš visą likusį gyvenimą, o galbūt ir jūs sužinosite ką nors įdomaus. Jei jų pomėgis – žvejyba, nusiveskite juos prie netoliese esančios upės ir tiesiog pasigrožėkite vaizdu. Jei turite bendrų interesų, sutelkite dėmesį į juos. Jei abu ką nors darote su aistra, gerai praleistas laikas yra beveik garantuotas.
Sužinokite ką nors naujo
Jei lauke šalta ir nėra nieko įdomaus, ką būtų galima stebėti, tai gali būti puikus metas išmokti ko nors naujo. Mokytis groti muzikos instrumentu arba šokti – dvi puikios galimybės. Tai ne tik smagu, bet ir įrodyta, kad naujų įgūdžių mokymasis neįtikėtinai naudingas smegenims. Vienas iš daugelio privalumų yra demencijos ir Alzheimerio ligos simptomų sulėtinimas. Daugiau apie smegenų mokymą galite skaityti čia .
Atraskite pasaulinį tinklą
Žinome, kad dauguma senjorų yra konservatyvūs. Tačiau galite padėti jiems persigalvoti paaiškindami, kad viską galima rasti keliais bakstelėjimais. Svarbiausia, kad jie gali bendrauti su draugais ir šeima patogiai įsitaisę fotelyje. Iš pradžių gali būti sunku išmokyti juos naudotis planšetiniu kompiuteriu ar išmaniuoju telefonu. Bet kai tai padarysite, jiems niekada nebebus nuobodu. Be to, galbūt net turėsite laisvo laiko sau. Sužinokite daugiau apie tai, kaip planšetiniai kompiuteriai gali būti jums naudingi, galite rasti čia .
Draugų ir šeimos lankymas
Žmonės yra socialios būtybės. Vieni yra labiau intravertiški nei kiti, tačiau visiems reikia bendrauti su kitais žmonėmis. Štai kodėl puikia idėja yra nuvežti slaugomą asmenį pas draugus ar šeimos narius. Socialinis aspektas yra bene didžiausias, bet ne vienintelis privalumas. Vyresnio amžiaus žmonės paprastai turi nusistovėjusią rutiną, kurios kasdien laikosi jau daugelį metų. Ir jų kūnui bei protui labai naudinga, kai jie retkarčiais nutraukia rutiną ir daro ką nors kita. Jei senjorui pagal jo diagnozę neleidžiama išeiti į lauką, pakvieskite žmonių. Vėliau gali tekti šiek tiek daugiau valyti, bet tikrai bus verta.
Išeikite vakarieniauti
Jei vyresnio amžiaus žmogaus sveikata leidžia, išėjimas į lauką paprastai yra puikus pasirinkimas. Tačiau yra didelis skirtumas tarp kasdienio pasivaikščiojimo parke ir pasisėdėjimo restorane prie pietų stalo. Kadangi nereikia rūpintis maisto gaminimu ir skalbimu, turite daugiau laiko pokalbiams ir asmeniniam bendravimui. Draugystės užmezgimas ne tik daro slaugomą asmenį laimingesnį, bet ir palengvina jūsų darbą. O kol būsite išvykę, galite eiti tiesiai į kiną arba dalyvauti kitame vietiniame renginyje.
Apibendrinant galima pasakyti, kad vienintelis laisvalaikio veiklos apribojimas yra jūsų vaizduotė ir senjorų sveikata. Būkite aktyvūs ir stenkitės kuo geriau suprasti šalia esantį žmogų. Kai žinai, kas jam patinka, tiesiog privalai tai daryti. Jei tai darysite pakankamai gerai, tam tikru metu tai taps ne darbu, o kokybišku laiko praleidimu ir prisiminimais su draugu.
Jei net po kelių bandymų nieko nepavyksta padaryti, paskambinkite mums ir mes viską išspręsime kartu. Mes esame čia dėl jūsų!
