Appetittløshet hos eldre er et komplekst problem som krever forståelse og tålmodighet. I dag vil vi gi deg en innføring i årsakene til dette problemet og gi praktiske og nyttige råd til omsorgspersoner.

Psykologiske årsaker til appetittløshet

Følelsesmessige omveltninger, som tap av en partner eller et kjæledyr, kan føre til stress og redusert appetitt. I tillegg kan isolasjonen som mange eldre føler, redusere gleden ved å spise og gjøre det til en rutineoppgave.

Pensjonisttilværelsen kan også forstyrre gamle vaner, for eksempel når det gjelder å spise regelmessig. Manglende evne til å utføre visse aktiviteter på grunn av nye helsemessige begrensninger kan også være en funksjonsnedsettelse. Dette fører ofte til at man hopper over måltider eller spiser uregelmessig.

Den fysiske siden av problemet

Aldring sløver naturlig nok smaks- og luktesansen, noe som gjør maten mindre tiltalende og reduserer appetitten. I tillegg har de utallige medisinene som forskrives til eldre for helseproblemer, ofte bivirkninger, som for eksempel endret smak eller munntørrhet, noe som kan gjøre det vanskelig å spise.

Dessverre er det ikke alt. Alt fra tannproblemer til alvorlige sykdommer som Alzheimers sykdom kan gjøre det vanskelig og ubehagelig å spise. Mer enn 80 % av eldre voksne har minst én kronisk sykdom, og 77 % har minst to, og det er derfor klart at behandling av kroniske sykdommer er nøkkelen til å håndtere appetittløshet hos eldre.

Hvordan håndtere appetittløshet hos eldre?

Alle eldre er unike. Og det samme er behovene deres. Det er imidlertid noen få ting du kan prøve som vil hjelpe i de fleste tilfeller.

  • Gjør maten mer tiltalende: Piff opp måltidene med fargerike matvarer og tilbehør for å gjøre dem visuelt tiltalende. Ved å eksperimentere med ulike smaker og konsistenser kan du også finne ut hva senioren liker best.
  • Oppmuntre til sosial spising: Å spise sammen kan stimulere appetitten og gjøre måltidene hyggeligere. Ved å spise sammen kan ensomhet og dens innvirkning på appetitten i stor grad bekjempes.
  • Respekter matpreferanser: Vær oppmerksom på hva den eldre liker og ikke liker. Å tilberede favorittmaten deres kan øke spiselysten deres betraktelig.
  • Tilby mindre og hyppigere måltider: Store måltider kan virke overveldende. Det kan være mer attraktivt og mindre krevende for eldre å spise mindre porsjoner i løpet av dagen.
  • Regelmessig væsketilførsel: Regelmessig væskeinntak er avgjørende. Dehydrering kan undertrykke sultfølelsen, så det er viktig å sørge for at eldre drikker nok gjennom dagen.

Vår rolle i Atena

Hos Atena er vi klar over hvor komplekst det er å ta vare på eldre, spesielt når det gjelder å sikre at de får tilstrekkelig med næring. Vår oppgave er å koble omsorgspersoner som har den rette kombinasjonen av kompetanse og empati, med familier som trenger deres støtte. Hvis du trenger råd eller hjelp til å finne eldreomsorg, er Atena din ressurs for hjelp. Sammen kan vi forbedre velværet og ernæringen til de eldre som er i vår omsorg.