Astma është një sëmundje e zakonshme kronike e frymëmarrjes që prek njerëzit e të gjitha moshave, përfshirë të moshuarit. Kujdestarët duhet të kenë një kuptim të mirë të asaj që është astma, në mënyrë që ata të mund të ofrojnë kujdesin më të mirë për njerëzit që jetojnë me këtë gjendje. Sot do të mbulojmë se çfarë është astma, simptomat e saj, shkaqet që duhen shmangur dhe qasjet aktive për të mbështetur të moshuarit me astmë.

Çfarë është astma?

Astma është një sëmundje kronike që shkakton inflamacion dhe ngushtim të rrugëve të frymëmarrjes , duke e bërë të vështirë për individët frymëmarrjen e duhur. Të moshuarit me astmë mund të përjetojnë simptoma të tilla si fishkëllimë, kollë, gulçim dhe shtrëngim në gjoks. Është e rëndësishme të theksohet se simptomat e astmës mund të ndryshojnë nga personi në person dhe të moshuarit mund të kenë shkaktarë të ndryshëm sesa individët më të rinj.

Çfarë duhet të shmangin të moshuarit me astmë?

  1. Alergjenët : Të moshuarit me astmë duhet të shmangin alergjenët e zakonshëm si poleni, marimangat e pluhurit, zbokthin e kafshëve dhe mykun. Pastrimi i rregullt dhe mirëmbajtja e një mjedisi pa pluhur mund të jetë i dobishëm.
  2. Tymi i duhanit : Pirja e duhanit ose tymi i dorës së dytë mund të përkeqësojë simptomat e astmës. Sigurohuni që hapësira e banimit të të moshuarit të jetë pa tym dhe inkurajoni anëtarët e familjes dhe vizitorët që të mos pinë duhan në praninë e të moshuarit.
  3. Erëra të forta dhe kimikate : parfumet, freskuesit e ajrit, produktet e pastrimit dhe aroma të tjera të forta ose kimikate mund të shkaktojnë simptoma të astmës. Për të reduktuar rrezikun, zgjidhni pastrues natyralë dhe pa aromë.
  4. Ajri i ftohtë : Temperaturat jashtëzakonisht të ftohta mund të shkaktojnë simptoma të astmës. Inkurajoni të moshuarit të veshin rroba të ngrohta, të mbulojnë gojën dhe hundën me shall në mot të ftohtë dhe të qëndrojnë brenda në ditët shumë të ftohta.
  5. Shkaktarët e ushtrimeve : Aktiviteti fizik është i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm, por të moshuarit me astmë duhet të jenë të kujdesshëm. Nxitini ata të ngrohen para stërvitjes, të marrin në konsideratë aktivitetet e brendshme gjatë kushteve ekstreme të motit dhe të mbajnë në dorë inhalatorin e tyre.

Ushqyerja dhe hidratimi

Një dietë e shëndetshme luan një rol kyç në menaxhimin e simptomave të astmës. Inkurajoni të moshuarit që të hanë një dietë të ekuilibruar të pasur me fruta , perime , drithëra dhe proteina pa yndyrë . Disa ushqime, të tilla si peshku, arrat dhe zarzavatet me gjethe, të pasura me acide yndyrore omega-3 dhe antioksidantë, mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe promovimin e shëndetit të frymëmarrjes. Qëndrimi i hidratuar duke pirë shumë ujë gjatë gjithë ditës është gjithashtu i dobishëm.

Qasje proaktive për të mbështetur

  1. Menaxhimi i mjekimit : Sigurohuni që i moshuari po merr medikamente të përshkruara për astmën siç udhëzohet nga ofruesi i kujdesit shëndetësor. Ndihmojini ata të mbajnë shënim orarin e tyre të mjekimit dhe të rimbushin recetat në kohë.
  2. Vizitat e rregullta te mjeku : Inkurajoni të moshuarit të ndjekin kontrolle të rregullta me ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor për të monitoruar astmën e tyre dhe për të bërë çdo rregullim të nevojshëm në planin e tyre të trajtimit.
  3. Plani i veprimit për astmën : Punoni me të moshuarit dhe ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor për të zhvilluar një plan veprimi për astmën. Ky plan duhet të përshkruajë hapat që duhen ndërmarrë gjatë një sulmi astme ose përkeqësimi të simptomave dhe duhet të përfshijë informacionin e kontaktit të urgjencës.
  4. Mbani të pastër ajrin e brendshëm : Mbajeni hapësirën e banimit të të moshuarit të pastër dhe pa alergjen. Pluhuroni dhe pastroni rregullisht dhe merrni parasysh përdorimin e pastruesve të ajrit për të filtruar shkaktarët e mundshëm.
  5. Mbështetje emocionale : Të jetosh me astmë mund të jetë sfiduese dhe të moshuarit mund të ndjehen të shqetësuar ose të frikësuar për gjendjen e tyre. Ofroni atyre mbështetje emocionale dhe inkurajoni komunikimin e hapur për të lehtësuar çdo stres që mund të ndjejnë.

Kujdesi për një të moshuar me astmë nuk është një detyrë e lehtë. Megjithatë, kjo është larg nga sfida e vetme me të cilën do të përballeni si kujdestare. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mos e bëni vetëm. Me përvojën 15-vjeçare të Atena , nuk ka pothuajse asnjë sfidë apo problem që nuk e kemi hasur dhe zgjidhur. Dhe edhe nëse ka ndonjë problem që nuk e kemi trajtuar më parë, Atena do të jetë aty për t’u siguruar që gjithçka është në rregull. Punoni me profesionistë, suksesi nuk është rastësi!